我和老公相处过程中，遇到了个特别让我头疼的问题。每次家里出了点什么事儿，不管大小，他第一反应就是责怪我，好像所有的错都是我一个人的。就比如说前几天，家里水电费忘交了，他张口就怪我怎么不记得这事，可平时水电费大多时候也是他负责交的呀。还有一次，孩子在学校调皮被老师叫家长，他也埋怨我没教育好孩子，却不想想自己平时对孩子的陪伴也很少。
关键是，他光知道责怪我，自己却从不承担责任。每次我跟他理论，说这事儿他也有份，他就开始找各种借口推脱。我真的很委屈，也很无奈，好好的日子因为他这样的行为，经常闹得不愉快。我想改变这种状况，却又不知道该怎么做，难道就只能一直默默承受他的责怪吗？我该怎么应对，才能让他意识到自己的问题，承担起该承担的责任呢？
导师分析：
老公这种责怪伴侣却不担责的行为，背后有着复杂的原因和双方心态因素。从老公自身角度看，这可能是一种自我保护机制在作祟。在面对问题时，通过将责任推给他人，尤其是亲近的妻子，能避免自己受到心理上的冲击，维护自己在家庭中的 “完美形象”。他可能缺乏对自身行为的反思能力，没有意识到自己在家庭事务中的失职，或者即使意识到了，也不愿意承认错误，因为承认错误可能意味着自尊心受损。
从妻子的心态来讲，长期遭受老公的无端责怪，内心会充满委屈和愤怒。妻子在家庭中同样付出了很多，却得不到应有的理解和尊重，这会严重影响她的情绪和对婚姻的满意度。每一次被责怪，都会让她对老公的信任度降低，同时也会对自己产生怀疑，是不是真的像老公说的那样什么都做不好。这种心理压力如果得不到释放，可能会引发夫妻间更激烈的矛盾，甚至影响到家庭的和谐稳定。
此外，夫妻间这种相处模式的形成，也与家庭环境和过往的沟通模式有关。如果在原生家庭中，老公习惯了看到长辈将责任推诿，那么他很可能在自己的婚姻中也效仿这种行为。而在夫妻日常沟通中，如果妻子没有及时有效地反驳老公的责怪，让他形成了这种责怪不担责的习惯，那么这种不良模式就会持续存在。
导师建议：
首先，当老公再次责怪你时，不要急于反驳或陷入情绪中，而是要冷静、坚定地表达自己的观点。比如，你可以说：“老公，我理解你现在可能有些着急，但这件事并不是我一个人的责任，我们都参与其中，应该共同面对。就像水电费这件事，平时你也负责交，这次忘交不能只怪我。” 用平和且坚定的语气，让他明白问题需要双方共同承担，而不是单方面指责。其次，选择一个双方都心平气和的时机，和老公进行一次深入的沟通。可以从家庭责任分工入手，坦诚地说出你对目前家庭事务处理方式的看法。例如：“老公，我觉得我们应该重新明确一下家庭责任，每个人都有自己该负责的部分，这样遇到问题时，就不会互相指责了。像孩子教育，咱俩都有责任，不能光我一个人操心。” 通过沟通，让老公清晰地认识到自己在家庭中的责任，并且达成共识。再者，当老公承担起责任时，要及时给予肯定和鼓励。比如他主动去交了水电费，你可以说：“老公，你这次主动去交水电费，真的很棒，我觉得我们这样分工合作，家里会越来越好的。” 正面的反馈能够强化他承担责任的行为，让他更愿意主动负责。最后，如果沟通和引导都没有效果，你可以考虑寻求外界帮助。比如找双方都信任的长辈或朋友，让他们从中调解，指出老公这种行为的不妥之处。或者寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从更专业的角度分析问题，提供有效的解决方案，帮助你们改善夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这样太过分了，你不能一直忍着呀。下次他再怪你，你就直接把事实摆出来，让他哑口无言。像水电费那事儿，明明他也有责任，就得让他知道不能随便甩锅。而且你得跟他好好谈清楚，家庭是两个人的，责任得共同承担。要是他还这样，你也别太惯着他，偶尔也给他点颜色看看，让他知道你不是好欺负的。夫妻之间就得相互尊重，他这样可不行。
网友评论二：
我理解你的感受，被老公无端责怪肯定不好受。我觉得你可以换个角度试试，当他责怪你时，别急着反驳，先顺着他说，等他情绪平复了，再慢慢跟他讲道理。比如说孩子被老师叫家长，你先跟他说 “是呀，我也觉得挺愧疚的，没把孩子教育好，不过你平时也多陪陪孩子，咱们一起努力把孩子教育好”。这样既能避免冲突，又能引导他意识到自己的责任。而且平时多夸夸他，说不定他心情好了，就愿意主动承担责任了。