我和老公结婚有段时间了，最近这段日子，我感觉他对我越来越冷漠。以前我们也有过小摩擦，但很快就能和好。可现在，不管我怎么主动，他都一副冷冰冰的样子，很少和我交流，对我的关心也变得很敷衍。我心里特别难受，我还是爱他的，不想轻易放弃这段婚姻，可他这样的态度又让我很纠结，是不是应该离婚。这种矛盾的心情一直折磨着我，不知道该怎么处理才好，真希望有人能给我一些有用的建议。
导师分析：
老公表现出冷漠，原因可能是多方面的。从老公的心态来看，也许他在生活或工作中遭遇了巨大压力，不知如何向你倾诉，只能通过冷漠来自我保护。比如工作上可能面临失业风险、业绩压力等，这些问题使他陷入自我焦虑，无暇顾及你的感受。也有可能是在婚姻生活中，他对某些方面长期不满，却又未及时沟通，导致情绪积压，最后以冷漠方式爆发。
从你的角度，你爱他所以纠结是否离婚，这是典型的情感矛盾心理。你对这段婚姻有深厚感情，难以割舍，可老公的冷漠又让你痛苦不堪。一方面，你期望他能回到从前，恢复对自己的热情；另一方面，长期的冷漠让你开始怀疑这段婚姻是否还有继续的必要。这种纠结心理会严重影响你的情绪和生活状态。
若不及时解决，你可能会在这种纠结中越发痛苦，对自己的身心健康造成损害。而对于婚姻关系，冷漠持续会进一步拉大你们之间的距离，让婚姻关系更加岌岌可危，即使你不想离婚，长此以往，感情也会消磨殆尽。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公进行深入沟通。选择一个他相对放松且没有外界干扰的时刻，比如周末午后，心平气和地表达你对他冷漠态度的感受。不要指责，而是用 “我” 语言，例如 “老公，最近你对我很冷漠，我感觉很失落和孤单”。引导他说出内心想法，耐心倾听他的压力或不满，给他足够的表达空间。
其次，如果是他工作压力大导致的冷漠，给予理解和支持。可以在生活上多关心他，为他准备喜欢的饭菜，在他休息时不打扰他。也可以鼓励他通过运动、旅行等方式释放压力，必要时陪他一起。如果是婚姻中的问题，针对他提出的不满，一起商讨解决方案。例如他觉得你管得太严，那就适当调整相处方式，给他更多个人空间。
再者，尝试为婚姻生活增添新鲜感。安排一些特别的活动，如纪念日旅行、浪漫晚餐等。一起学习新事物，如跳舞、烹饪等，增加共同话题和经历，让他重新感受到婚姻的美好与活力。若经过多次努力，老公依旧冷漠且拒绝改变，你需要重新审视这段婚姻，思考自己能否长期忍受这种状态，再决定是否离婚。
网友评论一：
我觉得你老公冷漠肯定是有原因的，你既然爱他，就多去了解下背后的缘由。说不定他真的是压力太大了，你要是这时候提离婚，可能会让他更难受，也会让你们的关系更僵。你多关心关心他，主动去解决问题，说不定他会慢慢改变态度呢。婚姻嘛，就是要相互理解、相互扶持，别轻易就放弃了这么多年的感情呀。
网友评论二：
虽说你爱他，可他一直这么冷漠也不是个事儿。感情是两个人的事，光你一个人努力也不行。你都这么主动了，他还冷冰冰的，我觉得你得为自己考虑考虑。要是一直这样下去，你得多痛苦啊。你可以再给他一段时间，看看他有没有改变的诚意。要是没有，离婚也许是个解脱，别把自己困在一段不幸福的婚姻里。