我老公现在的状态真让我头疼不已。他打牌已经到了成瘾的地步，每天不是在牌桌上，就是在去打牌的路上。家里的大小事情，他一概不管，完全没有家庭责任感。孩子的学习他不关心，家里的家务也从不帮忙，就连一些重要的家庭活动，他也总是因为打牌而缺席。我跟他说过很多次，希望他能戒掉打牌的瘾，多关心关心家庭，可他每次都答应得好好的，转头就又去打牌了。我真的不知道该怎么办才好，怎样才能让他意识到家庭的重要性，回归到正常的家庭生活中来呢？
导师分析：
老公打牌成瘾且缺乏家庭责任感，背后有着多方面原因。从心理层面看，打牌可能成为他逃避现实压力的方式。在生活中，他或许面临工作上的挫折、经济压力或者其他困扰，而牌桌能让他暂时忘却这些烦恼，获得一种轻松感和成就感。久而久之，便形成了依赖，难以自拔。从家庭环境角度分析，可能在家庭关系中，他没有感受到足够的价值和尊重。当他在家中觉得自己的付出得不到认可，或者与家人的沟通存在障碍时，就容易将注意力转移到牌桌上，在那里寻找认同感和归属感。从习惯养成方面，打牌成瘾往往是一个逐渐发展的过程。如果一开始没有及时纠正这种行为，随着时间推移，习惯越来越难以改变。而且，他周围的社交圈子也可能起到了推波助澜的作用。若他身边的朋友大多热衷于打牌，那他更容易深陷其中。对于妻子而言，面对这样的状况，会感到失望、无助和愤怒。失望于老公对家庭的漠视，无助于自己多次沟通却毫无效果，愤怒于老公对家庭责任的逃避。这种复杂的情绪长期积累，不仅会影响夫妻关系，还可能对整个家庭氛围造成负面影响。
导师建议：
首先，找一个合适的时机，与老公进行一次深入且严肃的谈话。选择他心情较好、没有外界干扰的时候，表达你对他打牌成瘾以及缺乏家庭责任感的真实感受，如 “老公，你天天打牌不管家，我真的很辛苦，也很失望”。同时，倾听他内心的想法，了解他打牌的原因和在牌桌上获得的感受，尝试从他的角度去理解问题。其次，帮助老公寻找替代活动。既然打牌是他逃避压力或寻求乐趣的方式，那就尝试为他找到更健康、积极的替代活动。例如，鼓励他参加体育运动，像打篮球、登山等，既能锻炼身体，又能释放压力；或者培养一些兴趣爱好，如摄影、读书等，丰富他的精神生活，减少对打牌的依赖。再者，重建家庭中的沟通模式和互动关系。营造一个温馨、和谐的家庭氛围，让他感受到家庭的温暖和价值。可以定期组织家庭活动，如一起看电影、外出野餐等，增进家庭成员之间的感情。在日常生活中，多肯定他为家庭做出的哪怕是微小的贡献，让他找到自己在家庭中的存在感和重要性。另外，如果老公自己难以戒掉打牌成瘾的问题，可以寻求外界帮助。比如，和他一起参加一些戒瘾互助小组，或者咨询专业的心理咨询师，他们能提供更专业的指导和方法，帮助老公摆脱打牌成瘾的困扰。最后，设定明确的家庭规则和奖惩机制。与老公共同商讨制定一些关于家庭责任和打牌时间的规则，比如规定每周打牌的次数不能超过几次，同时明确他需要承担的家庭责任，如负责接送孩子上学、帮忙做家务等。如果他遵守规则，给予适当的奖励，如准备他喜欢的礼物或一起去旅行；若违反规则，则采取相应的惩罚措施，如减少他的零花钱或禁止他一周内打牌。
网友评论一：
我觉得你得先从他打牌的原因入手呀。说不定他是工作压力大才沉迷打牌的，你可以多关心关心他工作上的事儿，帮他分担分担。然后给他找点别的事儿做，像运动啥的，转移下注意力。平时也多组织点家庭活动，让他感受到家的温暖，说不定慢慢他就不那么爱打牌了，家庭责任感也能回来。
网友评论二：
我认为你不能光跟他说，得采取点实际行动。就像导师说的，制定规则和奖惩机制，让他知道不能这么任性下去。要是他还继续打牌不顾家，就来点厉害的惩罚，比如没收他的零花钱，限制他出门。同时，多让他参与家庭事务，让他知道自己对家庭有多重要，要是一直不管不顾，家都不像家了。这样说不定能让他改改。