我这三年来一直生活在痛苦的深渊里，老公出轨小三已经整整三年。这三年，我无数次在绝望与不舍中徘徊。一开始发现时，我如遭雷击，愤怒、痛苦、屈辱等情绪交织在一起。我和老公大吵大闹，他当时承诺会和小三断绝关系。可没过多久，我又发现他们仍有往来。后来，我尝试过冷静沟通，希望他能回心转意，可每次换来的都是失望。这三年里，我们的家庭支离破碎，孩子也在这种压抑的氛围中成长。我既舍不得多年的夫妻情分，又无法忍受他的背叛。我不知道是该继续维持这段千疮百孔的婚姻，还是果断离婚，重新开始自己的生活，真的陷入了两难的抉择困境。
导师分析：
从老公的角度来看，他出轨长达三年且屡教不改，一方面可能是他在与小三的关系中找到了在婚姻里缺失的东西，比如新鲜感、崇拜感等，导致他难以割舍与小三的情感。另一方面，这也反映出他严重缺乏对婚姻的忠诚和责任感，没有意识到自己的行为对妻子、孩子以及整个家庭造成的巨大伤害。他的侥幸心理或许也在作祟，认为妻子即便发现也不会离开，所以才会一次次违背承诺，继续与小三保持联系。
从妻子的角度，三年来在痛苦中徘徊，不舍夫妻情分体现出她对过去感情的珍视以及对家庭完整性的渴望。然而，无法忍受背叛则是正常的情感反应，任何一个人面对伴侣的长期不忠都会感到痛苦和愤怒。这种矛盾的心理让她陷入两难抉择，继续维持婚姻可能意味着要不断忍受痛苦，而离婚又要面临诸多现实问题，如财产分割、孩子抚养权以及对未来生活的恐惧等。长期处于这种抉择困境，对她的身心健康极为不利，可能导致焦虑、抑郁等心理问题，同时也会给孩子带来负面影响，孩子可能会出现自卑、叛逆等行为。
导师建议：
首先，要先确保自己的情绪稳定。在这种极度痛苦的情况下，很容易做出冲动的决定。可以通过运动、冥想、找朋友倾诉等方式，释放内心的痛苦和压力，让自己能够以相对冷静、理智的状态来处理问题。
接着，再次与老公进行一次严肃且深入的沟通。明确告诉他，这种出轨行为已经对家庭造成了无法挽回的伤害，给他一个明确的期限，要求他彻底断绝与小三的关系，并提供实质性的证明，比如聊天记录、通话记录等。同时，表明自己的底线，如果他再次违背承诺，将会采取果断的离婚措施。
如果老公能够真诚悔改，愿意回归家庭，那么可以考虑给他一个机会，但这个过程会很艰难。夫妻双方需要共同寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过咨询来修复彼此的信任，重新建立健康的婚姻关系。在这个过程中，老公要积极配合，主动参与家庭事务，关心妻子和孩子，用实际行动来证明自己的改变。
若老公依旧不愿意断绝与小三的关系，或者再次背叛，那么就需要果断做出离婚的决定。在离婚过程中，要咨询专业律师，确保自己在财产分割和孩子抚养权方面能够争取到应有的权益。离婚后，要积极调整心态，重新投入生活，可以通过学习新技能、参加社交活动等方式，开启新的人生篇章。无论做出何种选择，都要以自己和孩子的幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
妹子，我觉得这婚不离还等啥呀！都出轨三年了，他根本就没把你和家庭当回事。你再舍不得，也不能这么委屈自己啊。赶紧离婚，重新开始，说不定能遇到真正珍惜你的人。孩子在这样的家庭环境里也不好，离婚说不定对孩子成长还好点。别犹豫了，果断点！
网友评论二：
我能理解你的纠结，毕竟这么多年感情了。但你也得想想，他要是真能改，早改了。不过离婚也不是小事，你得慎重考虑。你可以先试着和他分居一段时间，看看他到底有没有决心和小三断。要是他还是老样子，那再离也不迟。这期间你也可以多为自己打算，比如存点钱，为以后做准备。