我老公的脾气特别犟，而且很容易生气。比如我们讨论一件事，只要他认定了自己的想法，不管我怎么说，他都不会改变，要是我继续坚持，他就会立马发火。平时生活里，一点小事不合他心意，他也能气个半天。像上次出门，因为停车位置的事儿，他就跟我生了好大的气。我真的很苦恼，不知道该怎么和他相处。我也尝试过顺着他，但有时候实在憋得慌，不顺着他又会引发争吵。我到底该怎么解决和他这种脾气犟又爱生气的人相处的问题呢？
导师分析：
老公脾气犟爱生气，这种性格特点背后存在多方面原因。从心理层面来看，这类人往往有着较强的自尊心和自我认同感，他们坚信自己的观点和做法是正确的，一旦受到质疑，就会觉得自己的权威受到挑战，从而通过发脾气来维护自己的立场。例如在讨论事情时，他坚持己见，是因为在他内心深处，对自己的判断有着高度自信，不愿意轻易妥协。从成长环境角度分析，原生家庭的影响不容忽视。如果他在成长过程中，父母的教育方式比较专制，总是要求他绝对服从，那么他可能会在潜意识里形成一种对抗的心理模式。当面对不同意见时，就会本能地抵触，以发脾气来表达不满。又或者他生活在一个缺乏有效沟通的家庭环境中，没有学会如何理性地表达自己的想法和情绪，只能通过生气这种激烈的方式来引起他人注意。从个人情绪管理能力方面考虑，他可能缺乏有效的情绪调节方法。当遇到不如意的事情时，无法及时调整自己的情绪，只能任由负面情绪累积，最终以生气的形式爆发出来。而这种频繁生气的行为，也会在一定程度上强化他脾气犟的性格特点，形成恶性循环。
导师建议：
首先，要学会理解和接纳老公的脾气。意识到他的这种性格特点并非一朝一夕形成，也不是故意针对自己，尝试站在他的角度去看待问题，以平和的心态面对他的犟脾气和生气行为。当他生气时，不要立刻反驳或与之争吵，而是先给他一些时间和空间冷静下来，等他情绪稍微缓和后，再进行沟通。其次，改进沟通方式至关重要。在与他交流时，避免直接否定他的观点，可以采用委婉的表达方式，先肯定他观点中合理的部分，再提出自己的看法。例如，“我觉得你说的有一定道理，不过我还有个想法，你看看这样行不行……” 这样既能满足他的自尊心，又能让他更容易接受不同意见。同时，沟通时要注意语气和态度，保持温和、真诚，让他感受到你是在和他共同探讨问题，而不是在指责他。再者，帮助老公提高情绪管理能力。可以引导他学习一些情绪调节的方法，比如深呼吸、冥想、运动等。当他感觉自己快要生气时，尝试通过深呼吸来平静情绪；平时也可以鼓励他多参加运动，通过释放身体的压力来缓解情绪上的紧张。另外，当他成功控制住自己的脾气时，及时给予肯定和鼓励，强化他这种积极的行为。最后，如果以上方法都无法有效改善你们的相处状况，可以考虑寻求专业帮助，如婚姻家庭咨询师。专业人士能够从更深入的角度分析你们之间的问题，并提供针对性的解决方案，帮助你们建立更健康、和谐的相处模式。
网友评论一：
我觉得你老公这样的脾气确实让人头疼，但你也别太着急。你可以在他心情好的时候，跟他聊聊他发脾气的事儿，告诉他你希望他能改改。说不定他自己都没意识到自己的问题呢。而且你平时也可以多给他找点事情做，比如一起去爬山、打球啥的，运动能让人心情变好，说不定他脾气也能改改。你就多包容包容他，慢慢引导他，总会好起来的。
网友评论二：
我认为你得让他知道他发脾气对你造成的伤害。不能老是顺着他，这样他可能永远都意识不到自己的问题。找个合适的时机，跟他好好谈谈，把你的委屈和感受都告诉他。同时，你也可以给他制定一些 “规则”，比如每次生气不能超过五分钟，要是做到了就给他点小奖励。你得让他明白，不能随便乱发脾气，要学会控制自己的情绪，这样你们的相处才能更融洽。