自从我生完孩子后，就察觉到夫妻生活出现了明显变化。夫妻生活的次数大幅减少，而且我主动时还常常被拒绝。这让我心里特别不是滋味，一方面觉得很失落，自己在伴侣心中的吸引力似乎下降了；另一方面又很困惑，不明白为什么会这样。生孩子本是一件开心的事，可没想到却给夫妻关系带来了这样的问题。我很想改善这种状况，却不知道从何下手，所以想问问到底该怎么解决呢？
导师分析：
产后夫妻生活减少且被拒，原因是多方面的。从生理角度看，女性产后身体经历巨大变化，生殖系统需要时间恢复，可能会出现疲劳、激素水平失衡等状况，导致对夫妻生活缺乏兴趣。身体的不适，如侧切伤口疼痛、腹部松弛带来的心理负担等，都会影响她们的意愿。从心理层面讲，产后女性的注意力大多转移到孩子身上，“母亲” 这一新角色带来的压力和焦虑，使她们无暇顾及夫妻生活。对身材走样的担忧，也会让她们自信心受挫，产生回避心理。而从丈夫角度，看到妻子产后的疲惫与身体变化，可能会出于心疼而减少主动。但这种理解有时会演变成一种退缩，双方缺乏有效沟通，使得问题逐渐积累。对于被拒的一方，会产生不被需要、被忽视的感觉，容易引发自我怀疑和不满情绪。长此以往，夫妻间的亲密关系会受到损害，信任感降低，甚至可能引发争吵和矛盾，影响家庭和谐。
导师建议：
首先，双方要进行坦诚且深入的沟通。找一个合适的时间，在孩子休息后，心平气和地交流彼此的感受和想法。妻子要勇敢说出自己身体的不适、心理的压力以及对身材变化的担忧；丈夫则要表达对妻子的理解，同时也说出自己对夫妻生活减少的感受，让对方明白自己的需求并非不体谅。其次，注重情感交流与关怀。产后女性需要更多的关爱与支持，丈夫可以多承担一些照顾孩子和家务的责任，让妻子有更多休息时间。日常的拥抱、亲吻、赞美等亲密举动不能少，这能增进彼此的感情，缓解妻子心理上的压力，重建亲密感。再者，给身体足够的恢复时间。妻子不要急于恢复夫妻生活，要等身体彻底康复。可以适当进行产后康复训练，如盆底肌修复、健身塑形等，这不仅有助于身体恢复，还能提升自信。最后，营造浪漫氛围。偶尔安排一次约会，看一场电影、共进晚餐，重温恋爱时的美好时光。减少孩子对夫妻生活的干扰，比如请家人帮忙照顾孩子一晚，让夫妻二人有独处空间，重拾激情。
网友评论一：
这事儿啊，我觉得主要责任在丈夫。妻子刚生完孩子，身心俱疲，丈夫就得多体谅。不能光等着妻子主动，自己也得积极点，用行动表达对妻子的爱。别总觉得妻子拒绝就是不喜欢你了，多从她的角度想想。主动分担家务，把家里打理好，让她能轻松点。等她状态好点了，再慢慢引导她恢复夫妻生活。而且啊，得时不时给她制造点小惊喜，让她感受到你对她的重视，这样夫妻关系才能越来越好嘛。
网友评论二：
我倒是觉得妻子也得调整好自己的心态。产后确实不容易，但不能因为有了孩子就忽略夫妻关系。虽说身体恢复需要时间，可也不能一直拒绝丈夫。要主动和丈夫说说自己的顾虑，一起想办法解决。比如一起制定健身计划，帮自己恢复身材。夫妻之间就是要相互扶持，多站在对方角度考虑问题。要是一直这么僵持下去，对双方感情影响可大了。偶尔也给自己放个假，和丈夫出去放松一下，找回以前的感觉。