我现在正怀着宝宝，本应是幸福又期待的时期，可丈夫的行为却让我烦恼不已。他总会做出一些让我不开心的事，每次我和他说，他都立刻道歉，态度看似诚恳，说以后一定改。但没过多久，同样的问题又出现了，他还是老样子。比如，我让他多陪陪我，他答应得好好的，可转头又忙着自己的事，把陪我的事抛到脑后；又或者我希望他能帮忙分担一些家务，他当时也满口答应，可最后还是我一个人在做。我真的很无奈，不知道该怎么处理这种情况，毕竟怀着孕，情绪也容易受影响，我希望能有好的策略来改变他这种道歉却不改的行为。
导师分析：
从孕期女性的角度看，身体的变化和对新生命的期待，使得她们在情感和生活上对丈夫有更高的依赖。丈夫的行为反复，让妻子感到不被重视和理解，这不仅影响孕妇的情绪，还可能对胎儿的发育产生潜在影响。妻子渴望丈夫能真正意识到自己的问题并改正，给予自己足够的陪伴和支持，营造一个温馨稳定的孕期环境。从丈夫方面分析，他频繁道歉却不改，可能有几个原因。其一，缺乏对孕期妻子特殊需求的深刻理解。他可能没有真正体会到妻子身体不适以及心理上的敏感和脆弱，虽然知道自己的行为让妻子不开心，但没有从根本上认识到问题的严重性，所以难以做出实质性改变。其二，可能存在拖延和习惯问题。习惯了以往的生活模式，要做出改变需要一定的意志力和时间，而他缺乏自我约束能力，容易回到原来的行为模式。其三，也许他的道歉只是一种敷衍，并非真心想要改变，只是为了暂时安抚妻子的情绪。从夫妻关系层面而言，这种情况如果持续下去，会逐渐消磨妻子对丈夫的信任，破坏夫妻之间的感情基础。妻子会因为丈夫的反复行为感到失望和委屈，而丈夫可能因为妻子的不断指责感到压力和厌烦，进而引发更多的矛盾，对整个家庭氛围产生负面影响。
导师建议：
首先，与丈夫进行深度且严肃的沟通。找一个双方都能静下心来的时间，比如周末的午后，关闭电视、手机等干扰源，和丈夫进行一次长谈。在沟通时，不要只是抱怨他的行为，而是要详细且具体地阐述他的行为给自己带来的感受。例如，“你答应陪我，却又去忙自己的事，我当时感觉特别失落和无助，觉得自己和宝宝都不重要”。同时，让他明确了解孕期情绪对胎儿的影响，增加他对问题的重视程度。其次，制定明确的行为计划。针对具体问题，如陪伴时间和家务分担，制定详细的计划。比如规定每周至少有三个晚上，丈夫要专门陪妻子散步、聊天；每周安排固定的几天，丈夫负责洗碗、拖地等家务。将计划写下来，贴在显眼的地方，如冰箱门上，时刻提醒他。并且，设立一定的奖惩机制，如果他按照计划完成任务，可以给予他一些小奖励，如一个拥抱、一份他喜欢的小零食；如果没有做到，也可以适当进行小惩罚，比如减少他玩游戏的时间。再者，寻求外部支持。可以邀请双方的父母或亲密朋友介入，让他们了解情况并帮忙监督。有时候，来自第三方的压力能促使丈夫做出改变。比如让婆婆和丈夫聊聊，强调孕期妻子的不易，提醒他要多承担责任。或者和闺蜜吐槽，让闺蜜帮忙出主意，必要时也可以让闺蜜和丈夫沟通，从朋友的角度给予建议。另外，在丈夫有进步时，要及时给予肯定和鼓励。当他按照计划陪你或者帮忙做家务时，不要觉得理所当然，而是要真诚地表扬他，如 “你今天陪我散步，我感觉特别开心，宝宝也好像感受到了爸爸的爱”。积极的反馈能增强他改变行为的动力和信心，让他更愿意持续做出改变。
网友评论一：
姐妹，我觉得你得跟你老公把话说透了。他可能真没意识到他的行为对你伤害多大。制定计划这个办法挺好的，得让他清楚知道该干啥。而且你别光批评他，他要是有点进步，就赶紧夸夸他，男人有时候也像小孩，得哄着点。找家人朋友帮忙监督也不错，多方面施压，他应该能改。
网友评论二：
我觉得除了这些，你也得让你老公参与到孕期的各种事情里来。比如一起去产检，让他了解宝宝的成长过程，也感受感受你的辛苦。他参与得多了，可能就更能理解你。他要是又犯了，别光发脾气，心平气和再跟他说，说不定他慢慢就能改好了。你也别太着急，毕竟改变也不是一下子的事。