我和老公在一起好些年了，曾经的我们感情特别好，有说有笑，日子过得很甜蜜。可不知道从什么时候开始，老公对我越来越冷漠。以前他会主动跟我分享工作和生活中的点点滴滴，现在却总是沉默寡言，我跟他说话，他也是爱答不理的。我试着关心他，问他是不是遇到什么烦心事了，他却总说没事。我们一起出门，他也不像以前那样会牵着我的手或者照顾我的感受。我真的很苦恼，在一起这么多年了，怎么就变成这样了呢？我完全不知道该怎么应对老公这种冷漠的态度，怎么才能让我们的感情回到从前呢？
导师分析：
在多年感情中老公出现冷漠态度，背后有着多方面的原因，夫妻双方的心态也较为复杂。从老公自身角度来看，一方面，长期的婚姻生活可能使他产生倦怠感。随着时间推移，激情逐渐褪去，生活中的柴米油盐琐事消磨了最初的热情，他可能觉得感情进入平淡期，从而减少了对妻子的关注和热情表达。另一方面，工作压力、经济负担等外界因素也可能导致他将大部分精力放在应对这些事务上，无暇顾及夫妻感情。例如，在事业上升期面临巨大工作压力时，他可能会把工作中的疲惫和负面情绪带回家，表现出对妻子的冷漠。
从妻子角度分析，妻子察觉到老公的冷漠后，内心充满困惑和痛苦。她习惯了曾经亲密的相处模式，老公的转变让她无所适从。由于不知道老公冷漠的真正原因，她会不断猜测，可能陷入自我怀疑，觉得是不是自己哪里做得不好导致老公疏远自己。这种不确定感和自我怀疑加重了她的心理负担，使她在面对老公冷漠时更加不知所措。
此外，沟通不畅也是一个关键因素。多年的相处可能让夫妻双方忽略了沟通的重要性，在出现问题时，没有及时有效地沟通彼此的想法和感受。老公可能觉得妻子无法理解自己的压力，所以选择沉默；而妻子则因老公的冷漠不敢深入询问，导致问题越积越深，感情逐渐疏远。长此以往，会严重影响夫妻关系的和谐与稳定，甚至可能导致感情破裂。
导师建议：
首先，创造轻松的沟通氛围。找一个合适的时机，比如周末的午后或者晚上，在温馨、没有外界干扰的环境里，和老公坦诚地交流。不要一开始就指责他的冷漠，而是以关心的口吻开启对话，例如 “老公，我感觉最近咱们之间好像有点不一样，我很担心你，是不是最近太累了或者有什么心事呀？” 让他感受到你的关心和理解，愿意敞开心扉。
其次，尝试回忆美好时光。在交流过程中，提及你们曾经一起经历的美好回忆，比如第一次约会、一起旅游的趣事等。通过回忆这些，唤起他对过去美好感情的向往，让他意识到曾经的感情是多么珍贵，也能让他感受到你对这段感情的重视。同时，也可以问问他对过去那些美好瞬间的感受，拉近彼此的距离。
再者，关注老公的需求。在日常生活中，细心观察老公的行为和需求。如果他因为工作压力大而疲惫，为他准备一顿丰盛的晚餐，或者帮他按摩放松。用实际行动表达你对他的关心和支持，让他感受到家的温暖。并且鼓励他说出自己内心的压力和困扰，你可以和他一起想办法解决。
然后，给彼此空间。虽然老公的冷漠会让你感到不安，但过度的纠缠可能会让他更加反感。适当地给他一些个人空间，让他有时间和空间去调整自己的状态。在这个过程中，你也可以利用这段时间做自己喜欢的事情，提升自己，比如学习一门新技能或者培养新的兴趣爱好，让自己的生活更加充实。
最后，如果沟通和努力都没有效果，不妨寻求外部帮助。可以找双方都信任的长辈或者朋友，让他们从中调解，帮忙了解老公冷漠的原因，并传达你的想法。也可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，通过专业的指导，找到解决问题的方法，修复夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦，很多夫妻在一起久了都会经历这么一段。你就按导师说的，先好好跟老公沟通，回忆回忆以前的美好时光，说不定能勾起他的回忆，让他想起你们之间的感情有多好。而且多关注他的需求，给他点空间，说不定他慢慢就会改变态度啦。两个人在一起这么多年，感情基础还是在的，别轻易放弃呀。
网友评论二：
我倒觉得你不能光围着老公转。他冷漠，你就把注意力放自己身上，提升自己。你变得更优秀了，说不定他就紧张了。而且要是沟通没用，也别一直耗着，该寻求帮助就寻求帮助。要是他一直这么冷漠下去，对你也不公平。婚姻是两个人的事，得双方都努力才行，不能你一个人在那干着急。