我最近在婚姻中陷入了深深的纠结。老公的一些行为让我心里很不是滋味。比如说，他总是和异性朋友联系频繁，聊天内容也比较暧昧，虽然他坚称只是普通朋友，没什么别的意思，但这还是让我心里很不舒服。而且他还经常以工作忙为由，对家里的事情不管不顾，孩子的教育、家里的琐事几乎都落在我一个人身上。我跟他沟通过很多次，可他要么敷衍了事，要么就是当时答应得好好的，过后又变回老样子。我很爱他，也不想轻易放弃这段婚姻，但他这些行为真的让我很苦恼，不知道该如何是好，到底怎样才能让他重视我的感受，改变这些行为呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他与异性频繁联系且聊天暧昧，可能是没有意识到这种行为对婚姻关系的伤害。一方面，他或许享受那种被异性关注的感觉，在潜意识里满足自己的某种心理需求；另一方面，他可能认为自己有分寸，不会做出越界之事，所以对妻子的感受不够重视。而以工作忙为由对家庭不管不顾，可能是他在工作和家庭之间没能找到平衡，过度重视工作，认为事业成功才能给家庭带来更好的物质保障，从而忽视了家庭情感方面的需求。从妻子的角度，她因为老公的这些行为而纠结。她爱自己的老公，不想放弃婚姻，这体现了她对婚姻的忠诚和珍惜。然而老公的行为又确实给她带来了伤害，让她缺乏安全感，觉得自己在老公心中的地位不够重要。多次沟通无果，更让她感到无奈和沮丧，不知道该如何改变现状。这种纠结的心态长期存在，会让她在婚姻中承受巨大的心理压力，影响她的情绪和生活质量。从婚姻关系层面分析，老公的这些行为破坏了夫妻之间的信任和亲密感。妻子对老公与异性的交往产生怀疑，对老公是否能承担家庭责任也心存疑虑。而妻子的纠结和不满情绪，也会让老公感受到压力，双方关系可能因此变得紧张。若不及时解决，这种紧张关系可能会逐渐消耗夫妻之间的感情，对婚姻的稳定性构成威胁。
导师建议：
首先，再次与老公进行严肃且坦诚的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，告诉老公他的行为给自己带来的痛苦和困扰，强调这些行为对婚姻关系的负面影响。例如，“老公，你和异性频繁联系，我真的很没有安全感，这让我觉得我们的婚姻受到了威胁。而且家里的事情你总是不管，我一个人真的很累。” 在沟通时，要明确表达自己的期望，希望他能减少与异性的联系，多关心家庭。其次，给老公设定明确的界限。对于与异性交往，明确告诉他哪些行为是你不能接受的，比如不能单独与异性吃饭、聊天内容不能过于暧昧等。对于家庭责任，制定详细的分工计划，明确他需要承担的具体事务，如每周辅导孩子功课几次、帮忙做家务的具体内容等。并且要和老公约定，如果他违反这些界限，会有相应的后果。再者，尝试改变沟通方式。之前沟通效果不佳，可能是沟通方式存在问题。不要总是指责和抱怨，而是用温和、理解的语气表达自己的感受。比如，“老公，我知道你工作忙很辛苦，但我也希望你能多抽点时间陪陪我和孩子，我真的很需要你的支持。” 同时，学会倾听老公的想法，了解他在工作和人际交往中的压力，让他感受到你对他的理解和关心。第四，关注自身成长。不要把全部精力都放在老公的行为上，要学会充实自己的生活。可以参加一些兴趣班，培养自己的爱好，结交新的朋友。当你变得更加独立和自信时，不仅能提升自己的魅力，还能让老公更加重视你。而且丰富的生活也能让你减少因老公行为带来的焦虑和纠结。最后，如果经过努力老公仍然没有改变，你可以考虑寻求外部帮助。比如咨询专业的婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，给出有效的解决方案。也可以找双方都信任的长辈或朋友，让他们从中调解，劝说老公重视家庭和你的感受。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的有点过分了，和异性联系频繁还暧昧，对家里事又不管。你跟他沟通那么多次都没用，就得强硬点。给他明确划清界限，告诉他再这样你可忍不了。而且你自己也别光围着他和家转，多出去走走，交些朋友，提升自己。说不定他看你变得不一样了，就会重视你，改变自己的行为。
网友评论二：
我认为你还是得理解理解你老公，他可能工作压力大，和异性聊天也许只是放松一下。当然，他对家里不管不顾确实不对。你跟他沟通的时候，别光说他的问题，也多关心关心他工作上的事。然后再慢慢引导他多参与家里的事。至于和异性联系，你可以旁敲侧击地提醒他，让他知道你很在意。说不定这样他会更容易接受，也愿意做出改变。