我跟丈夫结婚七年了，这期间他有过家暴行为。虽然事情已经过去一段时间，但家暴带来的影响却一直存在。我心里始终有阴影，对他充满恐惧，跟他相处时总会小心翼翼。而且我们之间的信任也彻底崩塌，我不知道该怎么重新去相信他。家里的氛围变得很压抑，孩子也似乎察觉到了不对劲，变得沉默寡言。我想解决这些遗留问题，让生活回到正轨，却又毫无头绪，不知道从哪里入手，真的很苦恼，希望能得到有效的建议。
导师分析：
首先，家暴行为给妻子带来的心理创伤是遗留问题产生的关键原因。在长达七年的婚姻中遭遇家暴，妻子内心的恐惧和不安全感会深深扎根。每次与丈夫相处，曾经被家暴的画面可能就会浮现，导致她小心翼翼，这是一种典型的创伤后应激反应。从妻子的心态来看，她对丈夫既愤怒又恐惧，信任一旦崩塌，重建就变得异常艰难。她渴望回到正常的婚姻生活，却又害怕再次受到伤害。对于丈夫而言，他可能并没有真正意识到家暴对家庭造成的深远影响。或许他以为事情过去就结束了，没有积极主动地去弥补自己的过错，没有认识到妻子内心的痛苦以及家庭氛围的变化。这种忽视使得妻子的心理创伤难以愈合，家庭问题愈发严重。而孩子处于这样压抑的家庭环境中，敏锐地察觉到父母关系的异样。孩子的沉默寡言表明他内心也承受着巨大压力，缺乏安全感。家庭原本应是温暖的港湾，如今却因家暴遗留问题变得压抑，影响着每个家庭成员的心理健康和生活质量。
导师建议：
第一步，丈夫必须要深刻反思自己的家暴行为，真诚地向妻子道歉。不仅仅是口头上的歉意，更要通过实际行动来证明自己的悔意。比如，主动承担更多家务，关心妻子的日常需求，让妻子切实感受到他的改变。同时，丈夫可以寻求专业的心理咨询帮助，了解家暴产生的根源，学习如何控制情绪，避免再次出现暴力行为。第二步，妻子需要勇敢面对自己的心理创伤，可以选择寻求专业心理医生的帮助。心理医生会通过专业的治疗方法，如认知行为疗法等，帮助妻子缓解恐惧心理，逐渐走出阴影。妻子自身也要尝试积极调整心态，多参加一些社交活动或者兴趣班，转移注意力，减少对过去创伤的过度关注。第三步，夫妻双方要共同努力重建信任。这需要时间和耐心，丈夫要做到言行一致，答应妻子的事情一定要做到。比如承诺不再晚归，就严格遵守。而妻子也要尝试给丈夫一些机会，不要一开始就否定他的努力。可以从一些小事做起，逐步建立信任。第四步，为了孩子的健康成长，夫妻双方要营造一个和谐的家庭氛围。可以一起安排家庭活动，如周末一起去公园散步、看电影等，让孩子感受到家庭的温暖和团结。同时，夫妻双方在孩子面前要尽量避免争吵，保持良好的沟通方式，给孩子树立一个积极的榜样。
网友评论一：
我觉得这丈夫得拿出十足的诚意来。家暴可不是小事，给妻子造成那么大伤害，就得多花心思去弥补。妻子也别太着急，给自己点时间慢慢走出来。重建信任确实不容易，但只要丈夫真心改变，还是有希望的。孩子现在这样，父母更得重视起来，给孩子营造好环境。这一家人都得努力，尤其是丈夫，得负起主要责任。
网友评论二：
我觉得妻子还是得慎重考虑这段婚姻。虽然说要解决遗留问题，但家暴有第一次就可能有第二次。即便丈夫现在道歉，可万一以后又犯呢？妻子要是一直活在恐惧中，那得多痛苦。孩子的成长也很重要，要是家庭氛围一直压抑，对孩子影响太大。妻子可以先多为自己和孩子想想，别光想着解决遗留问题，得从长远打算。