自从发现老公出轨后，我们的家庭就像陷入了无尽的黑暗，一切都变得糟糕透顶。每天家里充斥着争吵与冷战，我对他充满了愤怒和失望，孩子也在这样压抑的氛围中变得沉默寡言。我尝试过和老公沟通解决问题，可每次不是不欢而散，就是他敷衍了事。我感觉自己被困在了这个支离破碎的家里，不知道该怎么办。继续维持这样的家庭，我痛苦不堪；但真要做出离婚的决定，又有诸多顾虑，比如孩子的成长、财产分割等。我真的很迷茫，迫切希望能找到一种方式，让自己从这种糟糕的状况中解脱出来。
导师分析：
老公出轨后家庭变得糟糕，这背后有着复杂的成因，而当事人想要解脱也面临诸多困境。从老公出轨这一行为本身来看，它严重破坏了夫妻间的信任基础。信任一旦崩塌，妻子内心的安全感丧失，愤怒、失望、痛苦等情绪交织，导致在与老公的沟通中充满指责与埋怨，而老公面对这些负面情绪，可能会选择逃避或者强硬对抗，进而引发争吵与冷战。
对于孩子而言，家庭环境的急剧变化让他们无所适从。目睹父母的冲突，孩子的心理承受着巨大压力，容易出现情绪和行为问题，变得沉默寡言只是其中一种表现。这种家庭氛围又进一步加重了妻子的心理负担，使她陷入痛苦之中。
妻子在是否解脱的抉择上左右为难。一方面，离婚意味着家庭的解体，担心孩子在单亲家庭中成长会受到负面影响，比如性格发展、学业成绩等。另一方面，财产分割也是一个现实的难题，涉及到夫妻共同财产的分配、未来生活的经济保障等。同时，多年的感情投入也让她难以轻易割舍，这使得她在痛苦的婚姻中徘徊，无法果断做出决定。
导师建议：
首先，要给自己一段冷静期。在情绪极度波动的情况下，做出的决定可能并非是最理智的。利用这段时间，通过运动、冥想、与朋友倾诉等方式来缓解内心的痛苦和愤怒，让自己的情绪逐渐平复，以更理性的视角去审视这段婚姻。
接着，再次尝试与老公进行深度且冷静的沟通。选择一个双方都相对平静、没有外界干扰的环境，比如在温馨的家中，关闭手机等可能干扰的设备。沟通时，先表达自己在他出轨后所遭受的痛苦，例如：“你出轨后，我每天都生活在痛苦和绝望中，感觉这个家不再是以前的家了。” 然后倾听老公的想法，了解他出轨的原因以及对家庭未来的打算。在沟通中，保持冷静，避免指责和谩骂，以解决问题为导向。
如果决定尝试修复婚姻，夫妻双方需要共同努力。老公要彻底断绝与第三者的联系，并给予妻子足够的安全感，如主动报备行踪、坦诚沟通等。妻子则要尝试放下过去的伤害，虽然这很难，但可以从关注当下老公的改变开始，逐步重建信任。同时，夫妻可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，在咨询师的指导下，修复受损的关系。
若经过深思熟虑，认为离婚是最好的解脱方式，那么要做好充分的准备。在孩子方面，提前与孩子沟通，用他们能理解的方式解释父母的决定，让孩子知道父母对他们的爱不会改变。在财产分割上，咨询专业律师，了解自己的权益，争取合理的分配。此外，还可以寻求家人和朋友的支持，帮助自己度过这段艰难的时期，开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你现在太痛苦了，确实得赶紧解脱出来。要是我，可能会先和老公摊牌，看他到底想不想挽回这个家。如果他态度诚恳，愿意改正，那就给他个机会一起努力修复。但要是他还是敷衍，那不如就离婚吧。虽然担心孩子，但在这种糟糕的家庭环境下，对孩子成长也不好。财产方面咨询律师，争取自己应得的，别委屈了自己。
网友评论二：
我理解你现在的纠结，离婚不是小事。我觉得你可以先和孩子聊一聊，了解一下孩子的想法，毕竟孩子也受到了影响。然后再仔细考虑财产分割这些现实问题。至于老公，要是他真的有诚意改变，不妨一起去做婚姻咨询，说不定能挽救这个家。但要是实在无法挽回，也别一直拖着，勇敢地走出来，说不定会有新的生活在等着你。