我今年 40 岁了，感觉老公对我的重视程度越来越低。以前我们也有过很多美好的时光，可随着年龄增长，生活似乎变得平淡无奇。他每天忙着工作，回到家不是玩手机就是看电视，很少主动和我交流。我试着跟他分享生活中的琐事，他也是敷衍回应。我为家庭付出了很多，操持家务、照顾老人孩子，可好像他都习以为常了。我不明白为什么会这样，很想改变这种状况，让老公重新重视我，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
40 岁女性感觉老公不重视自己，背后存在多方面原因。从老公角度来看，一方面，长期的婚姻生活使激情消退，他可能习惯了妻子的付出，将注意力更多地转移到工作或其他事务上，忽视了妻子的情感需求。工作的压力让他在回家后只想放松，缺乏与妻子深入交流的动力。另一方面，随着年龄增长，他对婚姻的认知可能发生变化，认为婚姻进入稳定期，无需像年轻时那样投入精力经营感情。
从 40 岁女性自身角度而言，在长期的家庭生活中，可能逐渐失去了自我。过度专注于家庭事务，忽略了自身的成长和魅力提升。穿着打扮可能不再像年轻时精心，兴趣爱好也因家庭琐事被搁置，导致自身吸引力下降。而且，长期固定的相处模式也让老公产生审美疲劳，缺乏新鲜感。
在这种状态下，老公在心理上处于一种对婚姻的懈怠期，觉得一切顺理成章，无需改变。而 40 岁女性则充满失落感和困惑，渴望得到老公的关注和重视。这种差异容易引发夫妻间的矛盾，若不及时调整，可能会影响婚姻的质量。
导师建议：
首先，要学会自我提升。40 岁的女性有着独特的魅力，应注重外在形象的打理，选择适合自己年龄和气质的服装，保持良好的体态。同时，培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、书法、瑜伽等。这不仅能丰富自己的生活，还能提升内在修养。当你不断成长和进步时，会重新吸引老公的目光。
其次，改变沟通方式。不要总是围绕家庭琐事交流，尝试分享一些有趣的见闻、观点，引发老公的兴趣。比如可以聊聊最近看的一本好书、一部好电影。而且在沟通时，要学会倾听老公的想法，给予他足够的理解和支持。创造轻松愉快的沟通氛围，让老公愿意和你交流。
最后，制造新鲜感。偶尔安排一次浪漫的约会，像去一家有情调的餐厅，或者来一次短途旅行。打破常规的生活模式，为婚姻生活注入新的活力。在特殊的日子，精心准备一份礼物，表达对老公的爱意。通过这些方式，重新点燃夫妻之间的激情，让老公更加重视你。
网友评论一：
我觉得你得先爱自己呀。40 岁正是美好的年纪，别把自己全耗在家庭里。你可以多去参加一些社交活动，拓展自己的圈子，让自己的生活丰富多彩起来。当你变得自信又有魅力，你老公肯定会重新重视你。而且别老是围着他转，偶尔也让他尝尝被冷落的滋味，说不定他就知道你的好了。你得有点自己的个性，不能啥都顺着他。
网友评论二：
我理解你的感受，很多人到了这个年纪都会有类似问题。我觉得你可以和老公一起回忆回忆你们以前的美好时光，比如翻翻老照片，讲讲以前的趣事，唤起他对你们感情的重视。然后呢，多跟他表达你对他的爱和关心，同时也明确告诉他你希望得到他更多的关注。夫妻之间还是得坦诚沟通，说不定他根本没意识到自己忽略你了呢。