我遭受家暴已经不是一次两次了。每次他动手后，都会满脸悔恨地求我原谅，保证以后再也不会这样。看着他可怜兮兮的样子，我心就软了，选择原谅。可没过多久，同样的事情又会发生。现在我很纠结，一方面，家暴让我身心俱疲，生活充满恐惧，理智告诉我应该离婚，彻底摆脱这种痛苦；另一方面，这么多年的感情，还有共同的孩子，让我实在狠不下心。我到底该怎么办？怎样才能摆脱这种纠结离婚与否的心理困境呢？
导师分析：
首先，家暴者之所以会反复施暴又求原谅，往往存在复杂的心理因素。从心理学角度看，这类人可能缺乏情绪管理能力，在压力、冲突等情境下，无法控制自己的愤怒情绪，从而诉诸暴力。而事后的悔恨与道歉，可能源于他们内心对自己行为的愧疚，也可能是害怕失去家庭等利益。但这种道歉和保证缺乏真正的改变决心与行动，导致暴力行为不断循环。
对于受害者，陷入纠结离婚与否的心理困境也有其原因。从情感层面，多年感情的羁绊难以轻易割舍，共同经历的时光、熟悉的相处模式等都让受害者难以决然离去。同时，对孩子成长的担忧也是重要因素，害怕离婚会给孩子带来负面影响，如单亲家庭环境可能影响孩子心理健康和性格发展。从现实角度，可能存在经济依赖、社会舆论压力等问题，担心离婚后经济上难以独立，或是害怕他人异样眼光。这些因素相互交织，使得受害者在离婚与否的抉择上痛苦挣扎，长期处于心理困境中。
导师建议：
遭遇家暴时，首先要确保自身安全。可以寻找可靠的亲人、朋友处暂避，或向当地妇联、居委会等机构求助，他们能提供临时庇护和专业指导。同时，要勇敢地保留家暴证据，如照片、视频、医院诊断证明等，这些证据在未来处理相关问题时至关重要。
面对纠结的心理，要明确一点，家暴绝不是可以被原谅的行为，一次都不行。虽然感情和孩子是重要因素，但不能以牺牲自己的身心健康为代价。可以尝试与专业心理咨询师沟通，他们能帮助梳理复杂情绪，引导正确看待婚姻与家暴问题。咨询师会从专业角度分析利弊，帮助受害者坚定摆脱困境的决心。
关于孩子，要明白生活在充满暴力的家庭环境中，对孩子成长同样极为不利。可以与孩子坦诚沟通，用适合孩子年龄的方式解释情况，让孩子理解离婚是为了创造更健康的生活环境。同时，在离婚过程中，争取合理的抚养权和探视权，确保孩子能得到双方的关爱。在经济方面，积极学习新技能，提升自身职业能力，为离婚后的独立生活做好准备。
网友评论一：
姐妹，我特别理解你这种纠结。但你得明白，家暴只有零次和无数次。他每次求原谅的时候说得好听，可根本没改啊。孩子虽然重要，但要是一直看着爸爸打妈妈，对他心理伤害多大啊。你得为自己和孩子的未来考虑。勇敢迈出那一步，离婚后说不定能遇到真正珍惜你的人。别再心软了，先保证自己安全，再慢慢想以后的事儿。
网友评论二：
妹子，我知道你舍不得这么多年感情和孩子。但一直这么下去，你自己身体和心理都受不了啊。你可以试着跟家里长辈说说这事儿，听听他们的意见，说不定能给你点支持。要是实在狠不下心离婚，也得想办法让他改。比如一起去做婚姻辅导，要是他不愿意，那就能看出他根本没诚意。总之，不能再这么稀里糊涂地过了，得为自己做点改变。