我最近遭遇了人生中巨大的打击，发现丈夫有了外遇。这已经让我痛苦不堪，而更让我无奈的是，他在事情被发现后，不仅没有积极面对，反而选择逃避修复我们的感情。我尝试和他沟通，想一起探讨如何解决问题，可他总是找各种借口避开话题，要不就干脆不回家。我真的不知道该怎么办了，这段婚姻对我来说很重要，我不想就这么放弃，可他这种逃避的态度让我感到绝望，希望能找到办法破解这个困境，挽救我们的婚姻。
导师分析：
丈夫外遇后逃避修复感情，原因较为复杂。从他自身角度来看，一方面，可能是内心充满愧疚与自责，不敢面对妻子，害怕妻子的指责和怨恨。外遇行为违背了婚姻的忠诚原则，他深知自己伤害了妻子和家庭，这种愧疚感使他选择逃避来减轻心理压力。另一方面，他可能对修复感情缺乏信心，不确定能否真正弥补对妻子造成的伤害，也不知道如何面对修复过程中可能出现的困难和矛盾，所以干脆选择逃避，企图拖延问题。
从妻子角度，她渴望修复感情，是因为珍视这段婚姻，对丈夫还有感情，希望家庭能够恢复往日的和谐。然而，丈夫的逃避让她感到痛苦和绝望，觉得自己的努力不被回应，婚姻修复的希望渺茫。这种情况如果持续下去，对婚姻的伤害将是致命的，可能导致夫妻关系彻底破裂，家庭分崩离析。而且，长期处于这种状态，妻子的身心健康也会受到严重影响，产生焦虑、抑郁等负面情绪。
导师建议：
首先，妻子要给丈夫一些时间和空间去面对自己的行为。刚发现外遇后，丈夫可能处于极度慌乱和愧疚的情绪中，此时过度逼迫可能会适得其反。在这段时间里，妻子自己要保持冷静，不要陷入自怨自艾，而是可以尝试通过运动、阅读等方式调整自己的情绪，保持积极的心态。
一段时间后，选择一个合适的时机与丈夫沟通。找一个相对安静、没有外界干扰的环境，比如周末的午后在家里，心平气和地开始谈话。在沟通时，不要一开始就指责丈夫，而是先表达自己对他的爱和对婚姻的不舍，让他感受到你的善意和宽容。接着，坦诚地说出他的逃避行为给自己带来的痛苦，强调你希望共同解决问题，修复感情。同时，鼓励丈夫说出自己逃避的原因和内心的想法，认真倾听他的感受，不要打断他。
如果丈夫是因为愧疚而逃避，可以给予他足够的理解和安慰，让他知道人都会犯错，重要的是能够改正。如果是对修复感情缺乏信心，和他一起探讨修复感情的具体方法和步骤，制定一个可行的计划。例如，一起参加婚姻辅导课程，学习如何改善夫妻关系；或者定期安排约会，重拾恋爱时的浪漫，逐步重建信任和感情。在这个过程中，要保持耐心和信心，用实际行动让丈夫看到你修复婚姻的决心，帮助他克服逃避心理，共同破解这个困境。
网友评论一：
我觉得你别太着急，你老公逃避可能就是因为太愧疚了。你就给他点时间，让他自己缓缓。等他缓过来了，再跟他好好谈。谈的时候也别凶他，就温柔点，跟他说你还爱他，这个家不能没有他。说不定他就被你感动了，愿意跟你一起解决问题。你要是一直逼他，他可能更害怕，跑得更远。
网友评论二：
我觉得你得主动出击，不能光等他。你可以找他的好朋友或者家人，让他们劝劝他，告诉他逃避解决不了问题，得勇敢面对。然后你自己也可以给他写封信，把你心里的话都写下来，让他知道你为了这段婚姻付出了多少，也表达你想挽回的决心。说不定他看了信，会有所触动，愿意跟你一起修复感情。