在日常生活里，我总会遇到各种小事，比如搬个重物、换个灯泡这类事。可每次我向老公求助，他要么敷衍了事，要么直接拒绝。我不明白，这些对他来说轻而易举的小事，为什么就不愿意帮我一下呢？家里大大小小的事，很多时候都我一个人在忙活，他却好像置身事外。长久下来，我心里积攒了不少委屈，感觉自己不像是有老公，倒像个单亲妈妈。这种情况已经严重影响到我们之间的感情了，我到底该如何解决老公小事不帮衬我的问题呢？
导师分析：
老公在小事上不帮衬妻子，原因是多方面的。从老公的心态来看，可能是长期养成的大男子主义观念作祟，认为这些小事就应该是妻子负责的范畴，潜意识里觉得自己做这些有损面子。也有可能是他工作忙碌，身心疲惫，回到家后只想休息，忽略了妻子在这些小事上的需求。
从妻子角度，也许平时过于大包大揽，让老公习惯了她独自处理这些事情，没有意识到妻子也需要他的帮忙。同时，在沟通方式上可能也存在问题，比如在请求帮忙时语气不当，让老公产生抵触情绪。
此外，家庭氛围和成长环境也会产生影响。如果老公成长于一个父亲很少帮忙做家务的家庭，他可能就会默认这种模式，觉得男人无需插手小事。而从家庭氛围来看，若家庭中缺乏相互协作、分担的氛围，也容易导致老公对小事帮衬的忽视。这种情况若不及时解决，会逐渐消磨妻子对婚姻的热情，引发更多矛盾。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。在请求老公帮忙时，选择合适的时机，比如在老公心情愉悦、相对轻松的时候开口。语气要温和、诚恳，表达出自己确实需要他的帮助，而不是指责或命令。例如，可以说 “亲爱的，这个灯泡我怎么也换不好，你能帮我一下吗？我知道你这方面很厉害”，用这种方式激发老公的保护欲和成就感。
其次，尝试让老公意识到这些小事的重要性。可以通过分享自己因为独自处理这些小事而感到劳累、无助的感受，让他设身处地体会你的处境。比如，在搬重物闪到腰后，跟老公讲述当时的艰难，让他明白这些小事并非微不足道。
再者，打破老公原有的思维定式。可以从一些简单有趣的小事入手，邀请老公一起参与，比如共同组装一个小家具，在过程中增加互动和乐趣，让他体会到一起做事的快乐，逐渐培养他帮忙处理小事的习惯。
最后，建立适当的奖励机制。当老公帮忙完成一件小事后，及时给予肯定和赞美，比如一个拥抱、一句 “你真棒”，或者准备他喜欢的美食。让他知道帮忙做小事能得到积极的反馈，从而更愿意主动帮忙。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到这些小事对你的困扰。你别自己一个人生闷气，得跟他好好说清楚。说不定他还以为你自己能处理好呢。你可以把每次需要他帮忙的事列个清单给他，让他直观看到你需要他的地方。而且在他帮忙之后，多夸夸他，男人嘛，就吃这一套，慢慢他可能就习惯帮你了。
网友评论二：
我觉得这可能是你平时太能干了，你老公都养成依赖你处理小事的习惯了。你得学会示弱，别什么事都自己扛。偶尔装装柔弱，让他来展现自己的力量。要是他还是不帮忙，你也别一直迁就，等他遇到类似小事需要你帮忙时，你也拒绝他，让他尝尝这种滋味，说不定他就能理解你了。