我最近真的特别苦恼，我的伴侣总是不停地挑我的错。不管我做什么，在 TA 眼里好像都不对。大到工作上的决策，小到生活里的穿衣搭配，TA 总能找出问题来。一开始，我觉得 TA 可能是对我期望高，想让我变得更好，所以我都尽量去改正。但后来，这种情况越来越严重，TA 甚至开始说要跟我离婚。我现在很迷茫，不知道该怎么办。我不想失去这段婚姻，可又实在受不了 TA 总是挑错的行为。我该怎么抉择呢，是努力挽回这段关系，还是就这么放手呢？
导师分析：
伴侣总是挑错甚至提出离婚，这背后有着复杂的原因和双方心态。从挑错方伴侣来看，可能存在几种情况。一方面，TA 或许本身是完美主义者，对自己和他人都有着极高的标准，难以容忍任何不完美之处，所以习惯性地挑错。另一方面，这也可能是一种情绪宣泄的方式，TA 在生活中可能承受着各种压力，如工作不顺、家庭关系紧张等，却找不到合适的宣泄途径，于是通过挑伴侣的错来释放内心的负面情绪。还有可能是 TA 自身缺乏安全感，试图通过挑错来掌控关系，以确认自己在这段关系中的主导地位。
从被挑错方来看，一直忍受伴侣的挑错，是出于对婚姻的珍视和对伴侣的爱，希望通过改变自己来满足伴侣的要求，维持婚姻的稳定。然而，当这种挑错行为变本加厉，甚至上升到提出离婚时，被挑错方会陷入迷茫和痛苦之中。他们既不想放弃多年的感情和婚姻，又难以承受无休止的挑错带来的心理压力，从而在是否挽回婚姻的问题上犹豫不决。
这种状况如果持续下去，不仅会严重影响夫妻之间的感情，还可能对双方的心理健康造成伤害，导致自卑、焦虑等负面情绪。同时，家庭氛围也会变得压抑紧张，不利于家庭的和谐稳定。
导师建议：
首先，尝试与伴侣进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对放松、心情平静的时间和地点，开启对话。在沟通时，不要指责伴侣总是挑错的行为，而是以平和的语气表达自己的感受，比如 “你经常指出我的问题，我心里感觉很沮丧和失落”。同时，询问伴侣总是挑错的原因，认真倾听 TA 的想法，了解 TA 内心的真实需求。通过这次沟通，或许能找到问题的根源，为解决问题奠定基础。
其次，如果沟通后发现伴侣是因为完美主义或缺乏安全感等原因挑错，可以帮助伴侣一起寻找解决办法。对于完美主义的伴侣，可以引导 TA 认识到每个人都有不完美之处，过度追求完美可能会给身边人带来压力，尝试降低一些标准，学会欣赏生活中的小美好。对于缺乏安全感的伴侣，要给予更多的关心和肯定，通过日常的行动让 TA 感受到你的爱意和忠诚，增强 TA 在这段关系中的安全感。
再者，在努力挽回关系的过程中，也要坚守自己的底线。明确告诉伴侣哪些挑错是合理的，自己愿意改进，哪些是不合理的，希望 TA 能够尊重自己。不要因为害怕失去婚姻而一味地迁就，否则可能会让伴侣的挑错行为更加肆无忌惮。
如果经过多方努力，伴侣仍然坚持挑错并执意离婚，那么就需要认真思考这段婚姻是否还有继续维持的必要。在这个过程中，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的建议，综合各方面因素做出对自己最有利的抉择。无论最终选择挽回还是放手，都要以积极的心态面对生活，相信未来会更好。
网友评论一：
我觉得你得跟你伴侣好好聊聊，说不定 TA 自己都没意识到总挑你错给你带来这么大压力。就像导师说的，了解清楚 TA 为啥老挑错。要是因为完美主义，你可以跟 TA 讲讲人无完人的道理，说不定能改变 TA 的想法。要是因为缺乏安全感，你就多给 TA 点爱和关心。但你也别太委屈自己，得有自己的底线。婚姻是两个人的事儿，不能光你一个人努力，要是 TA 还是不改，你也得重新考虑这段关系了。
网友评论二：
我感觉你伴侣总挑错，可能是 TA 自己心里有啥不顺心的事儿。你可以多关心关心 TA，看看是不是工作或者生活上遇到啥难题了。说不定帮 TA 解决了这些问题，TA 就不会老挑你错了。至于离不离婚，这事儿还得你自己决定。但我觉得能不走到那一步就别轻易走，毕竟一段婚姻不容易。你可以先努力挽回看看，要是实在不行，再放手也不迟，至少以后不会后悔自己没争取过。