我和爱人步入婚姻殿堂已有七年，本以为能携手走过更多岁月，可最近却状况百出。不知从何时起，我们俩的脾气都变得越发暴躁，常常因为一点小事就吵得不可开交。而且，我还发现他身边出现了第三者，这犹如晴天霹雳，让我痛苦不堪。我内心十分纠结，一方面对他的行为感到愤怒和失望，另一方面又不想轻易放弃这七年的感情。我想挽回这段婚姻，让一切回到正轨，可实在不知道该从何处下手，怎样才能解决脾气问题，赶走第三者，挽回我们的婚姻呢？
导师分析：
对于这段七年婚姻出现的问题，从脾气方面来看，随着婚姻生活的延续，夫妻双方可能对彼此过于熟悉，从而忽视了沟通的技巧和方式。生活中的压力、琐事不断累积，双方都缺乏有效的情绪管理，使得脾气逐渐暴躁。当一方情绪失控时，另一方也很难保持冷静，进而形成恶性循环，不断消耗夫妻之间的感情。至于第三者的出现，一方面可能是夫妻间感情因脾气问题变得淡薄，导致一方在婚姻中情感需求得不到满足，从而向外寻求安慰；另一方面，也可能是外界的诱惑以及个人道德观念的缺失。从心态上分析，有脾气问题的夫妻双方，在争吵时往往被情绪左右，忽略了对方的感受，使彼此的心越离越远。而陷入第三者问题的一方，可能在新鲜感和刺激感的驱使下，迷失了自己，没有意识到这种行为对婚姻和家庭的巨大伤害。原配则处于极度痛苦、愤怒又纠结的状态，既想挽回婚姻，又难以原谅对方的背叛。这种复杂的情感纠葛，严重破坏了婚姻的稳定与和谐。
导师建议：
首先，针对脾气问题，夫妻双方都要学习情绪管理的技巧。比如，当感觉自己快要发脾气时，尝试做深呼吸，在心里默数 10 个数，让自己冷静下来。同时，改善沟通方式，不要在情绪激动时指责对方，而是用平和的语气表达自己的感受和需求。可以找个时间，心平气和地坐下来，一起回顾那些引发争吵的事件，分析原因，共同寻求更好的解决办法。对于第三者问题，要先与伴侣坦诚地沟通，表达自己对婚姻的重视以及他的行为给自己带来的伤害，让他清楚意识到问题的严重性，要求他立即与第三者断绝联系。在这个过程中，给予伴侣一定的信任，但也要保持关注。此外，努力重建夫妻间的感情，回忆曾经的美好时光，一起参加一些有意义的活动，如旅行、看电影等，增进彼此的感情和默契。如果觉得自己无法独自处理这些复杂的问题，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，他们能从更专业的角度给予指导和建议。
网友评论一：
我觉得你得先让你爱人跟第三者彻底断干净，这是挽回婚姻的基础。你可以跟他摊牌，表明你的态度和底线，告诉他你很珍惜这段婚姻，但绝不容忍第三者的存在。至于脾气问题，两个人都得改改。你们可以约定，每次要发脾气的时候，就先离开现场，等冷静下来再回来谈。毕竟都七年了，能走到一起不容易，别因为一时冲动就放弃了。多给彼此一些机会，好好沟通，相信你们能度过这个难关。
网友评论二：
我认为挽回婚姻不能只靠你一个人努力，你爱人也得有强烈的意愿才行。你可以试着跟他一起去参加一些婚姻辅导课程，学习如何经营婚姻，改善你们之间的关系。对于第三者，除了让你爱人断绝联系，你也可以从侧面了解一下对方的情况，看看能不能找到解决办法。在这个过程中，你要保持理智和冷静，不要让情绪影响你的判断。只要你们俩都有挽回婚姻的决心，并且付诸行动，还是很有希望重新找回幸福的。