最近我和男友闹分手，过程中矛盾不断，争吵频繁。没想到，这给男友带来了巨大压力，他跟我说他感觉太累了，想要放弃这段感情。我一下子慌了神，其实我内心深处并不想真的分手，只是在争吵时情绪上头，说了些过分的话。现在看到男友这样，我特别后悔。我知道自己在相处中可能也有做得不好的地方，才导致矛盾激化。可我真的很在乎他，不想就这么失去他，却又不知道该如何缓解他的压力，挽回这段感情，心里十分煎熬。
导师分析：
在这段感情危机中，闹分手致使男友压力大想放弃，背后有着复杂的原因和双方心态。从矛盾产生来看，频繁争吵往往源于双方在沟通方式、观念以及相处模式上存在问题。可能在交流时，双方都过于坚持自己的观点，缺乏对彼此的理解和包容，导致小问题不断积累，最终演变成激烈争吵，给彼此都带来伤害。
男友产生想要放弃的想法，是因为他在这段关系中承受了难以负荷的压力。一方面，争吵带来的情绪冲击让他疲惫不堪；另一方面，对感情未来的迷茫也加重了他的心理负担。他可能觉得无法找到解决矛盾的有效方法，看不到这段感情的希望，所以选择放弃来逃避压力。
而对于你来说，虽然在争吵时情绪失控说了过分的话，但内心不想分手，这显示出你对感情的珍视。然而，之前不当的沟通和处理方式，使得你在挽回感情时面临困境。你后悔自己的行为，却又不知如何改变现状，这种纠结的心态让你更加痛苦。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间去冷静。此时他压力巨大，强行挽回可能会适得其反，让他更加抵触。在这段时间里，你也可以好好反思在这段感情中自己存在的问题，比如是否过于强势、沟通方式是否存在问题等。
待双方情绪都平复后，选择一个合适的时机与男友进行真诚的沟通。在沟通时，先诚恳地向他道歉，承认自己在争吵中的不当言行，以及这些言行给他带来的伤害。例如，你可以说：“亲爱的，我想了很久，我知道之前争吵时我说的话太过分了，真的很伤你的心，我特别后悔。” 接着，表达你对这段感情的真实想法，让他明白你不想分手，并且愿意为改善关系做出努力。
提出具体的改进措施，比如改变沟通方式，以后争吵时先冷静三分钟，再心平气和地表达自己的想法；或者在处理分歧时，尝试站在对方的角度思考问题。同时，鼓励男友也说出他对这段感情的期望和想法，共同探讨如何解决之前存在的矛盾，让他感受到你对这段感情的认真态度和决心。
在日常生活中，给予男友更多的理解、支持和关心。关注他的生活和工作，当他遇到困难时，陪在他身边给予鼓励和帮助，让他重新感受到恋爱的温暖和美好，逐渐缓解他的压力，从而挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你男友想放弃，肯定是被之前的争吵折腾怕了。你现在就别逼他，先自己好好想想问题出在哪。等过段时间，他气消了，你再去找他，真诚地道个歉，说说你的改变计划。而且以后相处，多理解他点，别老因为小事吵。要是他看到你真的变了，说不定就愿意继续和你在一起了。
网友评论二：
我能理解你着急挽回的心，但你得慢慢来。你可以先从侧面关心他，比如让共同朋友在他面前说说你的好话，或者在他生日、节日的时候，送个贴心小礼物，但别太刻意。然后再找机会跟他好好聊聊，把你心里的想法都告诉他。说不定他看到你这么用心，就会回心转意，毕竟两个人在一起也不容易，他肯定也有感情。