我最近遭遇了一件特别让人头疼的事，我男友毫无预兆地跟我断联了。起初，我各种联系他，发消息、打电话，可他一概不回，就像人间蒸发了一样。就在我满心焦虑，以为这段感情要结束的时候，他又突然联系我，说他不想分手。这真的让我摸不着头脑，他断联的时候，我心里别提多难受了，各种不好的念头都冒出来了，现在他又说不想分手，我真不知道该怎么应对这种情况。我既生气他之前的断联，又舍不得这段感情，完全不知道下一步该怎么办。
导师分析：
男友这种断联后又表示不想分手的行为，背后可能存在多种原因。从他自身心态来看，或许在感情中遇到了一些压力或困扰，这些问题超出了他当下的处理能力，导致他选择以断联这种逃避方式来暂时躲避。比如，工作上的巨大压力，让他无暇顾及感情，或者家庭方面出现问题，使他觉得无力应对感情中的责任。
而之后又表示不想分手，说明他内心深处还是珍视这段感情的。可能在断联期间，经过反思，他意识到这段感情对他的重要性，也后悔自己之前的逃避行为，所以想挽回。但他没有意识到，这种断联行为对伴侣造成的伤害。
从你的角度，你生气于他的断联，是因为这种行为严重伤害了你的信任和安全感。在他断联的那段时间，你处于极度焦虑与不安之中，对感情的未来充满担忧。然而，你又舍不得这段感情，这是因为你们之间存在着深厚的情感基础，过往的美好回忆以及你对他的感情让你难以轻易放弃。这种矛盾的心理使得你在面对他不想分手的表态时，不知所措。
另外，两人在沟通模式上可能也存在问题。也许在平时相处中，没有建立起有效的沟通机制，导致他遇到问题时，没有选择和你坦诚交流，而是直接断联。这种沟通不畅进一步加剧了问题的复杂性，让你在面对他的反复行为时更加迷茫。
导师建议：
首先，要给彼此一些时间冷静。尽管他已经表达不想分手，但你可以先告诉他，你需要一些时间来平复之前断联带来的伤害和情绪。这段时间里，你可以整理自己的思绪，明确自己对这段感情的真实想法和底线。
冷静期过后，与男友进行一次深入的、开诚布公的沟通。在沟通中，先让他详细解释断联的原因，认真倾听他所面临的压力和困扰，给予他理解和支持。同时，也要坦诚地表达他的断联行为对你造成的伤害，让他明白这种行为是不可取的。比如，你可以说：“你突然断联那段时间，我每天都很担心，感觉自己的世界都崩塌了，以后如果再遇到问题，希望你能跟我一起面对，而不是选择逃避。”
沟通完原因后，和男友一起探讨如何解决他所面临的问题。如果是工作压力导致的，你可以鼓励他合理安排时间，调整工作节奏，必要时帮他出谋划策。若是家庭问题，你可以表示愿意和他一起承担，共同面对困难。通过共同解决问题，增强彼此之间的信任和感情。
此外，建立新的沟通机制至关重要。可以约定，以后无论遇到什么问题，都要及时坦诚地沟通，不能再用断联这种伤害感情的方式。同时，在日常相处中，要多关注对方的情绪变化，及时给予关心和支持，让彼此都能在感情中感受到温暖和安心。
网友评论一：
我觉得你男友这行为太不负责任了，说断联就断联，说不想分手就又回来。你可不能就这么轻易原谅他，得让他知道他这行为对你伤害多大。你可以跟他说，这次可以原谅，但下不为例，如果再这样，就直接分手。然后让他写个保证书啥的，这样也能让他长点记性，以后不敢再随便断联。而且你自己也得有点原则，不能因为舍不得感情就啥都不管了。
网友评论二：
我觉得他既然说不想分手，说不定真的是遇到啥难处了才断联。你不妨先相信他一次，跟他好好沟通，看看他到底遇到啥问题。两个人在一起，就是要互相扶持嘛。也许他之前不知道该怎么跟你说，才选择逃避。你这次跟他把话说开了，以后建立好沟通机制，说不定感情还能更进一步呢。别一上来就把路堵死了，给彼此一个机会。