最近这段时间，我也不知道怎么回事，老是莫名地就想和男友吵架。也没有什么特定的导火索，有时候他就正常说了一句话，或者做了一件小事，我心里就突然窜起一股无名火，然后就想跟他吵。以前我们相处都挺融洽的，很少有这种情况。我自己也很困惑，为什么会变成这样，是不是我自身哪里出了问题，还是说我们之间的感情出现了什么潜在的状况，所以特别想弄清楚这背后的原因。
导师分析：
首先，从自身情绪角度来看，有可能近期你在生活、工作或学习上承受了较大压力，这些压力找不到合适的宣泄口。而男友作为你最亲近的人之一，在你潜意识里成为了一个安全的宣泄对象。即使他没有做错什么，你也会因为压力导致情绪敏感，从而把怒火发泄到他身上。
从感情层面分析，也许你们的感情进入了倦怠期。相处久了，最初的新鲜感逐渐消退，一些之前被忽视的小问题开始浮现。虽然这些问题本身不大，但积累起来就会让你心里产生不满情绪，进而想通过吵架来引起对方对这些问题的重视。
另外，沟通方式也可能是一个因素。如果平日里双方沟通不够深入，很多想法和感受都憋在心里，随着时间推移，就容易引发矛盾。当矛盾积压到一定程度，就会在一些看似无关紧要的小事上爆发，表现为莫名想吵架。同时，个人的心理预期也很关键。你可能对男友或这段感情抱有过高的期望，当现实与期望不符时，失望情绪就会转化为愤怒，导致想吵架。
再者，生理周期的影响也不可忽视。女性在生理期前后，体内激素水平会发生变化，从而影响情绪，变得更加敏感、烦躁，更容易产生吵架的冲动。
导师建议：
第一步，要先对自己的情绪进行梳理。当有莫名想吵架的冲动时，先做几次深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻爆发。然后仔细思考近期生活中是否遇到了压力源，比如工作上的项目难题、学习上的考试压力等。如果有，尝试寻找更合适的减压方式，比如运动、听音乐、找朋友倾诉等，而不是把情绪发泄在男友身上。
第二步，主动与男友进行一次深度沟通。坦诚地告诉他你最近老是莫名想吵架的情况，并且表达你对这种状态的担忧。同时，询问他是否察觉到你们感情中有什么问题。在沟通时，要注意倾听对方的想法和感受，不要急于反驳。通过这次沟通，一起找出感情中潜在的矛盾点，并共同商量解决办法。
第三步，为感情注入新的活力。可以一起尝试一些新的活动，比如学习一门新的手艺、参加户外拓展等，重新找回新鲜感。定期安排一些有仪式感的约会，无论是在家做一顿浪漫晚餐，还是去看一场电影，都能增进彼此的感情。
第四步，调整自己对感情和男友的预期。要明白没有人是完美的，感情也不可能一直处于热恋状态。以更加理性和包容的心态去看待男友和你们的感情，学会欣赏对方的优点，包容缺点。同时，注重日常的沟通细节，及时分享自己的喜怒哀乐，让彼此更加了解。
网友评论一：
我觉得你莫名想和男友吵架，可能就是压力大了。现在生活节奏快，大家压力都不小，有时候确实会忍不住对亲近的人发脾气。你可以按导师说的，先找找压力源头，多做点放松的事儿。而且两个人在一起，沟通真的很重要，你跟男友好好说说，说不定他也能帮你分担呢。感情嘛，就是要相互理解，把问题解决了，就不会老想吵架啦。
网友评论二：
我猜你这莫名想吵架，说不定是你们感情有点平淡了。人在一起久了，很容易进入倦怠期。就像导师说的，得给感情找点新鲜感。你可以跟男友一起去尝试新东西，说不定能找回当初的感觉。要是一直这么平淡下去，矛盾可能会越来越多。偶尔制造点小惊喜，对增进感情很有帮助，你不妨试试。