我发现自己在恋爱里有个不太好的习惯，总是喜欢 “作” 男友。比如说，明明知道他工作一天很累了，我还非要他陪我逛街；他要是忘记了某个纪念日，我就会大发雷霆，好几天不理他。我也知道自己这样做不太对，可有时候就是控制不住。每次 “作” 完之后，我又很后悔，担心会影响我们之间的感情。我真的很困惑，为什么自己会在恋爱中总这样对男友，也不知道该怎么改变这种情况。
导师分析：
从女方的心态来看，在恋爱中总 “作” 男友，可能源于内心深处对安全感的极度渴望。在亲密关系里，她希望通过男友对自己这些看似无理要求的回应，来确认男友对她的在乎程度和爱意。例如要求疲惫的男友陪逛街，是想看到男友即便辛苦仍愿意为她付出时间和精力，以此证明自己在男友心中的重要性。而对纪念日的执着，是因为纪念日往往承载着两人感情中的特殊意义，男友的遗忘会让她觉得自己没有被重视，所以通过大发雷霆来引起男友的关注，重新获得情感上的安全感。此外，这也可能与女方的成长经历有关。如果在成长过程中，她没有得到足够稳定的情感支持，或者看到身边亲密关系中存在一方通过 “作” 来获取关注和爱的模式，那么在自己的恋爱中，就容易不自觉地模仿这种行为。同时，情绪管理能力不足也是一个因素。当她面对男友某些行为不符合自己期望时，无法有效地控制和调节情绪，只能通过 “作” 这种较为激烈的方式来表达不满。从男友角度，频繁面对女友的 “作”，可能会感到疲惫和无奈。他可能不理解女友为什么总是提出一些不合理要求，不明白女友内心真正的需求，这容易导致两人之间产生矛盾和误解。如果长期处于这种状态，可能会影响他对这段感情的热情和信心。
导师建议：
首先，女方要尝试正视自己内心对安全感的需求，意识到过度通过 “作” 来获取安全感并非健康的方式。可以在自己想要 “作” 的时候，先深呼吸几次，让自己冷静下来，思考一下自己真正想要的是什么，是不是有更好的方式来表达需求。比如，当希望男友陪逛街时，可以先关心他工作是否辛苦，然后再询问他是否愿意陪自己，这样既表达了关心，也提出了请求，更有可能得到男友积极的回应。其次，女方需要加强自我情绪管理。可以学习一些情绪管理的方法，比如通过写日记记录自己情绪爆发的瞬间和原因，分析自己的情绪模式，从而在下次类似情况发生时，能够更好地控制情绪。也可以尝试通过运动、冥想等方式来缓解压力，让自己的情绪更加平稳。再者，女方要与男友进行坦诚的沟通。告诉男友自己总是 “作” 的原因，分享自己内心对安全感的渴望，让男友了解自己行为背后的真实想法。同时，也倾听男友对自己这些行为的感受和看法，共同探讨如何在感情中更好地满足彼此的需求。比如可以一起制定一些关于纪念日等重要日子的小约定，避免因为遗忘而引发矛盾。最后，女方可以尝试丰富自己的生活，转移注意力。培养一些自己的兴趣爱好，结交更多朋友，让自己的生活更加充实。这样不仅可以减少对男友的过度依赖，也能提升自身的价值感和自信心，从而在恋爱中更加从容和自信。
网友评论一：
我觉得你这就是太在乎你男友啦，所以才会通过 “作” 来确认他对你的爱。但你得知道，老是这样，你男友也会累的。你可以多跟他沟通沟通，把你心里的想法都告诉他，说不定他就能理解你，然后多给你点安全感，你也就不用总 “作” 了。而且你也可以找点自己的事做，别把所有心思都放他身上，这样你自己也能更开心。
网友评论二：
我感觉你可能从小就缺安全感，所以在恋爱里才会这样。你得试着自己调整心态，别一有点事儿就 “作”。你可以想想，要是你男友总这么对你，你啥感受？己所不欲，勿施于人嘛。你要是能控制住自己，慢慢改，你们感情肯定能越来越好。而且你要相信你男友是爱你的，别老用这种方式去试探他。