我和女友之间出现了大问题，她对我失望透顶，现在甚至拒绝和我见面。仔细回想，我确实做了不少让她伤心的事。比如答应她的事总是做不到，有时候还忽略她的感受。之前她也跟我提过这些问题，可我没太当回事，导致她的失望越来越深。现在我知道错了，非常想挽回她，可她根本不给我机会，我完全不知道该怎么办，到底有什么策略和方法能让她愿意见我，进而挽回我们的感情呢？
导师分析：
女友对男友失望拒见，原因主要在于男友过往一系列让她伤心的行为。答应之事无法兑现，这会破坏信任，让女友觉得男友不可靠。而忽略她的感受，会使她在这段感情中缺乏安全感与被重视感。每次失望积累起来，最终导致她对这段感情失去信心，选择以拒见的方式来逃避。
从女友心态看，她的失望是长期形成的，此时的拒见，一方面是害怕再次受到伤害，担心男友依旧没有改变；另一方面，她内心可能还存在纠结，毕竟曾经有过感情，只是失望情绪占据上风。
男友此刻想要挽回，却因女友拒见而不知所措。他意识到错误，却找不到挽回的入口。这种局面下，女友的防备心理如同高墙，阻碍着男友的挽回行动，而男友若不能正确应对，很可能让局面更加恶化。
导师建议：
首先，通过间接方式表达歉意与改变决心。由于女友拒见，直接沟通行不通。可以借助共同朋友，向女友转达自己深刻的歉意，详细说明认识到的错误以及想要改变的坚定决心。也可以写一封情真意切的信，通过邮寄或让朋友转交的方式送到女友手中，在信里回忆过往美好，诚恳反思错误，如 “我深知之前答应你的事没做到，让你一次次失望，我已深刻认识到错误，决心改正”。
其次，自我改变并展示成果。利用这段时间，切实做出改变。比如若总是因工作忽略女友，就合理调整工作与生活的平衡，制定陪伴计划。将这些改变通过朋友圈等社交平台展示出来，让女友能看到自己的行动，像分享自己如何规划时间陪伴家人朋友的动态，暗示也会同样对待她。
再者，制造偶遇机会。了解女友日常的活动轨迹，比如她常去的咖啡店、公园等，在合适的时候出现在那里，但不要表现得过于刻意。偶遇时，保持真诚友善的态度，简单问候，不要急于谈挽回，只说 “好久不见，希望你最近过得好”，给她留下轻松的印象，逐渐缓解她的抗拒心理，为后续进一步沟通和挽回创造可能。
网友评论一：
我觉得你这情况挺棘手，但也不是没办法。先按导师说的，通过朋友和写信表达歉意，让她知道你真有悔意。自我改变这点也很重要，一定要说到做到，让她看到不一样的你。偶遇这招也不错，不过千万别太刻意，不然她会更反感。只要让她看到你的诚意和改变，说不定就会慢慢软化态度，给你机会呢。
网友评论二：
我觉得你得有点耐心。女友失望这么深，不可能一下子就原谅你。通过间接方式表达歉意要注意分寸，别让她觉得你在敷衍。展示改变成果也别太夸张，实实在在地改变。偶遇的时候，千万别表现得太急切，就像普通朋友一样相处。要是她看到你真的成熟稳重了，说不定会重新考虑你们的关系，加油吧。