我和前男友已经分手了，本想着就此各自生活，回归平静。可没想到，分手后他却总是联系我。有时候发消息问我最近过得好不好，有时候又打电话说突然想起以前的事。一开始我出于礼貌还会回复几句，但后来他联系得越来越频繁，这让我很困扰。我不知道他到底是什么想法，也不知道该怎么应对才好，是该直接不理会，还是明确告诉他别再联系，真希望能得到一些好的建议。
导师分析：
首先，前男友总联系可能有多种原因。从他的心态看，或许是分手后突然不习惯没有你的生活，对你仍有感情和依赖，通过联系来试探你是否也有复合意愿；也可能是他单纯享受那种分手后还能与你保持紧密联系的感觉，满足自身某种情感需求。而从你的角度，一开始礼貌回复，说明你内心可能并未完全放下他，或者不想把关系弄得太僵。但随着他联系增多你感到困扰，说明你可能对未来关系走向有自己的判断，不想再陷入纠葛。
这种情况中，双方关系很微妙。他的频繁联系打破了你分手后对新生活的规划，让你陷入纠结。若处理不当，可能导致你情绪反复，影响自己正常的生活节奏。同时，如果处理方式过于激烈，也可能让他产生抵触心理，使情况更复杂。这就需要仔细分析他联系背后的真实意图，再做恰当应对。
导师建议：
面对前男友总联系的情况，首先要明确自己的内心想法。如果你已经彻底放下，不想再有瓜葛，那就需要坚定且明确地表明态度。可以找个合适时机，和他严肃认真地谈一次，告知他你们已经分手，希望彼此能尊重这个事实，停止频繁联系，以免影响双方生活。在沟通时，注意语气要坚决但不要带有攻击性。
若你内心还对他有一丝感情，不确定是否要复合，那就要把握好联系的度。不要每次都立刻回应他的消息，适当延迟回复时间，降低他的期待值，同时也给自己思考的时间。在交流过程中，不要轻易流露过多感情，避免让他产生错误信号。可以在聊天时旁敲侧击地了解他联系你的目的，观察他是否有改变或成长，再做决定。无论怎样，都要以自己的感受和生活为主，不要被他的行为牵着走。
网友评论一：
我觉得你得快刀斩乱麻，别给他留任何幻想。既然分手了，就应该各自安好。他频繁联系你，说不定就是看你好说话，才一直纠缠。你要是一直礼貌回复，他可能就觉得你也放不下他。所以直接拉黑他所有联系方式，一了百了。这样他就没办法再打扰你，你也能专心过自己的生活，重新开始多好。别犹豫，越犹豫越麻烦，果断点才能彻底摆脱这种困扰。
网友评论二：
我倒是觉得可以先和他心平气和地沟通一下，弄清楚他到底为什么总联系你。说不定他真的有什么难言之隐或者真心想复合呢。要是直接不理或者拉黑，可能会错过一段好姻缘。而且大家好聚好散，没必要把关系弄得太僵。通过沟通，要是发现他确实是想复合，你再综合考虑之前的矛盾有没有解决的可能，然后再做决定也不迟呀。毕竟感情的事，还是谨慎点好。