我和男友吵架了，这本来也不是什么稀罕事儿，情侣之间难免会有磕磕绊绊。可这次吵完之后，他的反应让我特别困惑。他开始躲着我，不接我的电话，也不回我的信息，就好像在刻意和我拉开距离。以前吵架，我们顶多冷战个一两天，他就会主动找我和解。但这次完全不一样，我真的搞不明白他为什么要这样。是他觉得这次吵架太严重了，还是他对我已经不耐烦了？我心里很不安，不知道该怎么去理解他躲着我的这种行为，也不知道该如何去面对接下来的状况。
导师分析：
从男友的角度来看，他吵架后躲着你可能有多种原因。首先，他或许是在情绪上头时需要时间和空间来冷静自己。吵架过程中双方情绪激动，可能说了一些伤人的话，他此时内心满是负面情绪，担心继续接触会引发更激烈的冲突，所以选择躲避，让自己能够平静下来，理智地思考整个事情。比如，在争吵中他可能被你的某句话刺痛，当下无法释怀，需要独处去消化这些情绪。
其次，他可能是害怕再次争吵。之前的吵架经历让他心有余悸，担心与你面对面交流会再次陷入争吵的漩涡，为了避免这种不愉快的情况再次发生，他选择躲着你。他不确定再次沟通能否有效解决问题，害怕重蹈覆辙，所以暂时逃避。
再者，这次吵架可能真的让他觉得问题严重，他需要时间去思考这段感情。也许在争吵中暴露出来的一些矛盾，如价值观的分歧、生活习惯的差异等，让他对你们的未来产生了迷茫。他躲着你，是在认真审视这段感情，思考是否还有继续下去的必要。
另外，他的性格因素也可能导致这种躲避行为。如果他本身是比较内向、不善于表达情绪的人，在吵架后可能不知道如何面对你，不知道该如何开口化解矛盾，所以选择用躲避来掩饰自己的不知所措。
从你的角度，男友的躲避会让你感到不安和焦虑。你在乎他，希望尽快解决矛盾，恢复以往的亲密关系，可他的躲避让你觉得你们之间的距离越来越远，你不确定他内心的想法，这种未知带来了强烈的不安感。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间。既然他选择躲着你，说明他目前需要独处，强行联系他可能会适得其反。可以在一段时间内，比如一周左右，减少主动联系的频率，让他有足够的时间去平复情绪、思考问题。但也不要完全断联，可以偶尔发一些简短、关心的信息，比如 “希望你最近一切都好”，让他知道你在关心他，但又不会给他造成压力。
其次，反思吵架的原因。在这段时间里，你也可以静下心来回顾整个吵架过程，思考是什么导致了这次争吵，自己在其中是否有做得不妥的地方。如果发现了自身的问题，等男友愿意沟通时，可以真诚地向他道歉。例如，如果你意识到在争吵中自己说话太冲，伤害了他，可以说 “亲爱的，我反思了我们吵架的事，我觉得我当时说话太过分了，真的很抱歉”。
然后，当男友开始有回应时，选择一个合适的时机和方式进行沟通。可以找一个安静、舒适的环境，比如去公园散步或者在温馨的咖啡馆，心平气和地和他交流。沟通时，不要急于指责他躲着你的行为，而是先表达自己对他的关心和担忧，询问他这段时间的想法。例如 “这几天没联系，我很担心你，你这几天过得怎么样，有什么想法可以跟我说说吗”，引导他说出内心的真实感受，再共同探讨如何解决你们之间的矛盾。
最后，在今后的相处中，要注意改善沟通方式。学习如何在意见不合时，以平和、理性的方式表达自己的观点，同时也要学会倾听对方的想法。比如可以采用 “我表达 + 我感受 + 我期望” 的沟通模式，即 “我觉得这件事……，我的感受是……，我希望我们可以……”，避免因为沟通不当引发不必要的争吵。
网友评论一：
我觉得你男友躲着你，可能就是想自己静静。吵架的时候大家情绪都不好，他可能被气得不轻，需要点时间缓缓。你别太着急，给他点时间呗。说不定过几天他气消了，就主动来找你啦。你也趁这个时间，自己好好想想吵架的事儿，要是自己有错，到时候跟他道个歉，说不定你们感情还能更进一步呢。别因为他躲着你就胡思乱想，先放宽心。
网友评论二：
我感觉你男友躲着你，可能是觉得这次吵架问题有点严重。也许他在考虑你们俩到底合不合适，所以想躲起来好好想想。你也别一直被动等着，等过几天，可以主动约他出来，心平气和地聊聊。把你心里的想法都跟他说清楚，也听听他的想法。要是能把问题解决了，那最好；要是解决不了，至少你也知道他是咋想的，也能给自己一个交代，别一直这么纠结。