我在和男友的这段感情里，一直都付出挺多的。无论是生活上对他的照顾，还是在情感上给予他的支持，我都做得尽心尽力。可让我难过的是，我感觉他对我的这些付出很不屑，好像觉得一切都是理所当然的。有时候我满心欢喜为他准备点什么，他却表现得很敷衍，甚至不当回事。我真的不知道该怎么处理这种状况了，继续这样付出吧，心里憋屈；不付出吧，又觉得舍不得这段感情。到底要怎么办才好呢？
导师分析：
从你的角度来看，在感情中付出很多，是因为你重视这段关系，希望通过自己的努力让感情更加稳固，同时也表达对男友的爱意。然而，当你的付出没有得到应有的回应，反而被男友不屑时，你内心产生了委屈、难过和困惑的情绪。这种情绪的产生，一方面源于你对感情投入与收获不成正比的失望，另一方面也反映出你对这段感情走向的迷茫。
对于男友而言，他对女友的付出表现出不屑，可能存在多种原因。其一，他自身可能没有意识到你的付出背后所蕴含的情感价值，习惯了接受，将你的付出视为理所当然，缺乏感恩之心。其二，也许是他的性格问题，不善于表达自己的情感，即使内心感受到了你的付出，也没有以恰当的方式表现出来，给你造成了被不屑的错觉。其三，有可能他对这段感情的重视程度不如你，或者在他心中，感情的表达方式与你不同，导致他对来自你的付出没有给予足够的重视。
从这段感情的整体情况来看，付出与回报的失衡已经对你们的关系造成了负面影响。如果这种状况持续下去，不仅会让你在感情中越来越疲惫，也可能导致关系逐渐疏远，最终走向破裂。这种失衡的背后，是双方在情感沟通、价值观以及对感情投入认知上的差异。
导师建议：
首先，你需要和男友进行一次坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松、安静的环境里，和他认真地谈一谈你在这段感情中的感受。告诉他你为这段感情付出了很多，并且希望他能意识到这些付出对你的重要性，以及他的不屑态度给你带来的伤害。在沟通时，要注意表达的方式，避免指责和抱怨，而是以 “我” 为主语，讲述自己的感受，例如 “我为你准备礼物时满心欢喜，可你的敷衍让我很伤心”。
其次，尝试引导男友理解感情中的付出与回报是相互的。可以通过分享一些身边朋友或他人健康的感情模式，让他明白在一段关系中，双方都需要为彼此付出，并且要珍惜对方的付出。同时，你也可以适当地表达自己对他的期待，希望他能以实际行动回应你的付出。
再者，调整自己的付出方式和节奏。在继续付出的同时，不要过度牺牲自己，要保持一定的自我。可以给自己设定一些界限，当男友再次表现出不屑时，暂时减少付出，让他意识到你的付出并不是源源不断且毫无条件的。但这种减少付出不是为了惩罚他，而是让他明白付出的珍贵。
最后，如果经过沟通和调整，男友仍然没有改变，你需要重新审视这段感情是否值得你继续付出。感情是两个人的事情，只有双方共同努力，相互珍惜，才能长久。如果对方始终不愿意改变，你可能需要考虑是否要及时止损，去寻找一段更健康、更能让自己幸福的感情。
网友评论一：
我觉得你这男友有点不懂珍惜啊。你都付出这么多了，他还不屑，真的太过分了。你跟他沟通是对的，说不定他真没意识到自己这样让你难受了。要是沟通之后他还是老样子，那你就别再这么傻付出了。你想想，你把这些好给别人，别人说不定感激得不得了呢。别在一棵树上吊死，感情是要相互的，他不珍惜，就别浪费自己的时间和感情啦。
网友评论二：
我倒觉得这事儿也不能全怪你男友。有可能他就是那种大大咧咧的性格，没察觉到你的感受。你和他沟通的时候，一定要说得清楚明白，别让他猜。而且你也别一直单方面付出，偶尔也得让他为你做点什么，让他知道付出的不容易。要是他慢慢开始改变，懂得珍惜你的好，那这段感情还是可以继续的，两个人在一起，就是要慢慢磨合嘛。