我最近谈了一段新恋爱，刚开始的时候，我真的特别喜欢对方，满心欢喜地憧憬着和对方的未来，每天都期待和 TA 见面，觉得 TA 哪儿哪儿都好，做什么都能让我开心。然而，没过多久，也不知道为啥，我对 TA 的感觉就发生了变化，开始慢慢厌恶起来。TA 的一些小习惯，以前觉得可爱，现在却让我心烦意乱，看到 TA 就觉得莫名烦躁。我自己也很苦恼，不明白为什么会这样，明明一开始那么喜欢，现在却如此厌恶。这种情况让我很痛苦，也不知道该怎么解决，我该怎么办才能改变这种状态呢？
导师分析：
这种从喜欢到厌恶的情感转变，背后有着多方面的原因。从心理层面来看，可能是理想化破灭。在恋爱初期，人们往往会将对方理想化，自动过滤掉缺点，把对方想象成完美的伴侣。但随着相处深入，对方真实的一面逐渐展现，当发现与自己理想化形象不符时，就容易产生心理落差，进而引发厌恶情绪。另外，新鲜感消退也是重要因素。新恋情刚开始，一切都是新鲜刺激的，这种新鲜感会带来强烈的喜欢。然而，随着时间推移，新鲜感逐渐减少，生活回归平淡，若此时没有新的刺激点，就容易对恋情感到厌倦。还有个人情绪投射的影响。当自己在生活其他方面遇到压力、挫折，情绪处于负面状态时，可能会不自觉地将这种情绪投射到恋人身上，导致对恋人产生厌恶感。而且，可能在潜意识里，这段新恋情勾起了过去不愉快的恋爱经历，那些隐藏在心底的创伤被激活，从而对当下恋情产生抵触和厌恶。同时，双方沟通不畅也可能加剧这种变化。如果在相处过程中，缺乏有效的沟通，不能及时解决矛盾和问题，小摩擦不断积累，就会让原本的喜欢逐渐被消耗，转变成厌恶。
导师建议：
首先，要进行自我反思。仔细回想从喜欢到厌恶的过程，分析自己产生这种情绪变化的具体事件和原因。是因为对方的某些行为，还是自身心理因素导致的。比如，是不是自己将工作压力发泄到了恋人身上，又或者是发现对方某些习惯与自己期望不符。只有找到根源，才能更好地解决问题。其次，加强与恋人的沟通。坦诚地告诉对方自己的感受和想法，但注意沟通方式，不要指责，而是以分享的态度进行交流。例如，可以说 “我最近发现自己对你的感觉有些变化，我想和你一起探讨下原因”。通过沟通，了解对方的想法，也让对方知道你的困扰，说不定能共同找到解决办法。而且，双方还可以一起寻找新的相处方式，为恋情注入新鲜感。再者，尝试重新认识对方。打破之前理想化或片面的认知，以全新的视角去看待恋人。关注对方的优点和为自己付出的细节，重新发现对方的魅力。同时，给自己和对方一些空间，不要过度亲密，适当保持距离，让彼此有时间和空间去处理自己的事情，这样或许能减少因过度接触产生的厌恶感。另外，一起参与新的活动，创造新的美好回忆，也有助于改善对恋情的态度。
网友评论一：
我觉得这种情况挺常见的，很多人刚开始恋爱都激情满满，后来就慢慢平淡甚至厌烦了。但我觉得这姑娘还是得先冷静想想，是不是自己太情绪化了。说不定对方还是那个对方，只是自己的心态变了。既然喜欢过，说明对方肯定有吸引自己的地方。可以试着多回忆回忆刚开始恋爱的美好，也许能找回那种喜欢的感觉。而且，两个人在一起就是要互相包容，不能因为一些小毛病就厌恶对方，还是得好好沟通解决。
网友评论二：
我倒是觉得这可能不仅仅是姑娘自身的问题。也许对方在恋爱后暴露了一些之前隐藏的不好的习惯或性格特点，才让姑娘从喜欢变成厌恶。这时候，姑娘先别急着否定这段感情，可以和对方摊牌，把自己的不满说出来。要是对方愿意改，说不定这段感情还有救。但要是对方不当回事，那姑娘也得考虑清楚，这段感情是不是还值得自己继续坚持下去，别让自己一直陷在痛苦和厌恶的情绪里。