我和男友在一起已经 3 年了，这 3 年里，我们有过很多美好的回忆。可最近这段时间，我对他的感觉很复杂。一方面，我经常会想念他，想起我们一起去过的地方、做过的事，那些甜蜜的瞬间总会在脑海中浮现，让我觉得我们的感情还是很深厚的。
但另一方面，他真的很 “麻烦”。他总是丢三落四，生活上大大小小的事情都需要我帮忙处理，比如收拾房间、整理衣物，甚至出门前找钥匙这种小事，都得我操心。而且他在工作上也常常遇到问题，隔三岔五就跟我抱怨，让我给他出主意，这让我觉得有些疲惫，好像在这段感情里，我承担了太多。
现在我就很纠结，不知道该继续和他走下去，还是选择分开。想念他的时候，觉得舍不得这段感情；可一想到他那些麻烦事，又有些犹豫。这种纠结的状态已经持续了一段时间，严重影响了我的情绪和生活。
导师分析：
在这段 3 年的恋情中，你产生这种纠结的情感，背后有着多方面的原因。
从情感层面来看，3 年的相处让你们积累了深厚的感情，那些美好的回忆成为了你想念他的重要原因。回忆往往具有美化作用，当你回忆过往甜蜜瞬间时，大脑会自动过滤掉不愉快，只保留美好的部分，这使得你对他的想念愈发浓烈，潜意识里不想轻易放弃这段感情。
而他表现出的 “麻烦”，反映出你们在关系中的角色失衡。他在生活和工作上对您过度依赖，这种依赖从心理学角度看，可能源于他缺乏独立性，或是对您的信任过度，以至于将您当作解决问题的第一选择。但对于您来说，长期承担这些责任，会让您感到身心疲惫，产生一种 “情感超载” 的压力。
同时，这种纠结还可能源于您对未来的担忧。您既害怕放弃这段感情后，找不到像他这样熟悉且有感情基础的人，又担心继续下去，自己会一直处于这种疲惫的状态。这种对未知的恐惧和对现状的不满相互交织，让您陷入两难的困境。
此外，人在面对改变时，通常会有一定的抗拒心理。结束一段 3 年的恋情意味着要告别熟悉的相处模式，进入未知的单身生活，这种改变会带来不安感，即使目前的感情状态存在问题，您也会因为这种心理而犹豫是否要做出改变。
导师建议：
面对在 3 年恋情中因男友 “麻烦” 又想念的纠结情况，您可以从以下几个方面着手解决。
首先，尝试与男友进行一次深入且坦诚的沟通。选择一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，表达您对他的感情以及目前的困扰。比如，您可以说：“亲爱的，我很爱你，也很珍惜我们这 3 年的感情，但是最近我感觉有些累，你生活上的依赖和工作上频繁的抱怨，让我有些承受不住。” 同时，引导他意识到自己的问题，并且一起探讨如何改变这种现状。例如，可以制定一些规则，鼓励他自己解决生活琐事，培养他的独立性；对于工作问题，设定倾听和讨论的时间限制，避免过度占用您的精力。
其次，重新审视自己在这段感情中的需求和期望。花些时间思考，您理想中的伴侣关系是什么样的，您对未来的生活有哪些具体的期待。将这些需求和期望写下来，然后对照目前的感情状态，分析哪些是可以通过沟通和努力实现的，哪些是难以改变的。如果发现某些需求是这段感情无法满足的，那么您需要认真考虑是否要继续坚持。
再者，给自己一些时间和空间，暂时抽离这段感情来思考。可以利用周末或假期，去旅行或者参加一些自己感兴趣的活动，让自己的生活充实起来。在这个过程中，您可以更加客观地看待这段感情，减少情感因素的干扰。也许在放松的状态下，您能更清晰地知道自己内心真正的想法，到底是更倾向于继续还是分开。
最后，如果经过沟通和自我思考后，仍然无法做出决定，不妨寻求身边亲朋好友的意见。他们可能从旁观者的角度，看到您忽略的一些问题或优点。但最终的决定权还是在您手中，您需要根据自己的感受和判断，做出对自己最有利的选择。无论选择哪条路，都要相信自己有能力面对未来的生活。
网友评论一：
我觉得你这情况挺常见的，很多情侣在一起久了都会遇到类似的问题。3 年的感情不容易，不能因为这点小麻烦就轻易放弃。你男朋友依赖你，说明他信任你呀，你可以慢慢教他独立嘛。而且你也说了会想念他，说明你心里还是爱他的。找个机会好好跟他说说你的想法，说不定他能改呢。别太着急做决定，多给彼此一些时间和机会，也许你们能一起走过这个坎儿，感情会越来越好呢。
网友评论二：
我倒是觉得你得慎重考虑。虽然 3 年感情有不舍，但他一直这么麻烦，以后可能会更累。你想想，要是一直这样，你能受得了吗？想念归想念，可过日子是实实在在的。你不能总为他操心，自己的生活也很重要啊。我觉得你可以先按自己说的跟他沟通，如果他不愿意改或者改不了，那你真得好好想想这段感情还值不值得继续了。别因为一时的想念就忽略了以后可能面临的问题，还是要为自己的未来打算。