我发现男友出轨后，整个人都变了，控制欲变得特别强。以前我不是这样的，可自从那件事发生后，我总会忍不住想要掌控他的一举一动。我会频繁查看他的手机，询问他的行踪，对他身边出现的女性都充满警惕。我知道这样的控制欲可能会让他感到压抑，也不利于我们关系的修复，但我就是没办法控制自己。我该怎么办呢？怎样才能处理好这种因男友出轨导致的控制欲过强的情况呢？
导师分析：
女方在男友出轨后控制欲变强，原因是多方面的。从安全感角度来看，男友的出轨行为严重破坏了女方内心的安全感，她对这段感情失去了信任。为了重新找回安全感，女方试图通过控制男友的行为来确认他是否再次出轨，认为掌控得越多，就越能避免类似伤害再次发生。从心理创伤角度，出轨事件给女方带来了巨大的心理创伤，她陷入了恐惧和焦虑之中。这种创伤后的应激反应使得她试图通过控制男友来获得一种心理上的掌控感，以此来缓解内心的痛苦和不安。从双方心态分析，女方处于一种极度缺乏安全感和充满焦虑的状态，她迫切想要修复感情，但又不知道如何做，只能通过控制男友的方式来满足自己内心的需求。而男友面对女方突然变强的控制欲，可能会感到压抑和不被信任，他可能会对女方的行为产生反感，觉得自己失去了自由，这对双方关系的修复极为不利。如果不妥善处理，女方过度的控制欲可能会引发更多矛盾和争吵，进一步破坏两人之间本就脆弱的关系。男友可能会因为无法忍受这种压抑的相处方式而选择逃避，导致关系更加恶化，甚至最终走向破裂。
导师建议：
首先，女方要正视自己的内心创伤。认识到控制欲变强是因为男友出轨带来的心理伤害，给自己时间和空间去处理这些情绪。可以尝试通过写日记、倾诉等方式，将内心的痛苦和恐惧表达出来，缓解焦虑情绪。同时，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过专业的心理辅导，更好地处理创伤，逐渐恢复内心的平静。其次，双方要进行坦诚的沟通。女方要向男友表达自己因为他的出轨而产生的不安和恐惧，让男友了解自己控制欲变强的原因。同时，女方也要倾听男友对她控制欲的感受，理解他对自由的需求。通过沟通，双方可以共同制定一些规则和边界，既满足女方对安全感的需求，又能给予男友一定的自由空间。例如，男友可以主动报备自己的行踪，但女方不要过度追问细节。再者，女方要努力重建对男友的信任。虽然这很难，但信任是修复关系的关键。可以从小事做起，逐渐给予男友一些信任，观察他的表现。当男友做出值得信任的行为时，及时给予肯定和鼓励。同时，女方也要学会转移注意力，丰富自己的生活，培养兴趣爱好，不要把所有精力都放在监控男友上。这样不仅能提升自己，还能让自己的生活更加充实，减少对男友的过度关注。最后，如果在处理过程中遇到困难，可以寻求双方亲朋好友的帮助。让他们从旁观者的角度给予建议和支持，帮助双方更好地理解彼此，共同度过这段艰难的时期。
网友评论一：
我觉得女方控制欲强也是情有可原，毕竟男友出轨对她伤害太大了。但一直这样控制也不是办法，得慢慢调整。可以先试着少看几次男友手机，多给自己找点事做，把注意力从男友身上移开。男友也得理解女方，主动让女方安心，多报备行踪啥的，慢慢重建信任，这样关系才能好起来。
网友评论二：
我觉得女方还是得先把自己心态调整好，不能因为男友一次出轨就一直这么控制他。可以去参加一些社交活动，认识新朋友，扩大自己的圈子。这样就不会整天盯着男友了。而且控制欲太强，男友可能会更想逃离。双方都得为修复关系努力，女方别太极端，男方也得真心悔改，才能重新回到从前。