我和男友之前因为他和某个异性联系频繁闹过矛盾，当时他承诺会减少和那人的联系。可最近我却发现，他还是在偷偷和对方联系。这让我心里特别难受，感觉自己不被尊重和信任。我很在乎这段感情，但又无法接受他这样违背承诺的行为。我不知道该如何和他沟通这件事，也不知道该怎么解决，是该直接质问他，还是找个委婉的方式说呢？真的好纠结，希望能得到一些建议。
导师分析：
男友违背承诺继续联系他人，这背后的原因较为复杂。从他自身角度看，或许他对这段与他人的联系有着特殊的情感需求，这种需求可能在你们的关系中未得到满足。比如，可能他觉得和这位异性在某些兴趣爱好上更有共鸣，能获得在你这里无法得到的理解与支持。也有可能他本身缺乏对承诺的重视，没有意识到这种行为对你造成的伤害，认为只是普通联系，没必要太在意。而从你的角度，发现男友违背承诺，内心难受是自然反应。这不仅关乎他和异性的联系，更在于他对承诺的无视，让你觉得自己在这段感情中的付出没有得到应有的尊重和珍惜。你纠结于沟通方式，是害怕直接质问会引发激烈冲突，破坏感情；委婉表达又担心他不能重视问题，敷衍了事。若不妥善处理，这种信任危机可能会不断扩大，影响你们感情的稳定性，导致关系逐渐疏远。
导师建议：
首先，保持冷静，不要在发现问题的当下就冲动地质问男友。给自己一些时间整理思绪，思考清楚自己想要达到的目的，是希望他彻底断绝联系，还是想了解他继续联系的真实原因并找到解决办法。接着，选择一个合适的时机和地点与男友沟通。找一个相对安静、不受打扰的环境，确保双方都能专注地交流。沟通时，先表达自己的感受，比如 “我发现你还在和她联系，心里真的很难受，感觉之前的承诺都被忽视了”，用这种情感化的表达引起他的重视，而不是一开始就指责。然后，询问他继续联系的原因。给他足够的空间去解释，认真倾听他的想法，过程中不要打断。也许他有自己的苦衷，通过倾听你能更全面地了解情况。例如，可能是工作上的合作需求，只是他觉得没必要向你汇报。之后，针对他的解释，提出自己的期望和要求。如果是合理的联系，你可以要求他坦诚告知你，并注意联系的频率和方式；若是不合理的联系，明确表明你的态度，希望他遵守承诺，断绝联系。同时，强调信任在感情中的重要性，以及违背承诺对感情造成的伤害。最后，设定一个观察期，看看他是否会做出改变。在这个过程中，保持关注但不要过度监视。如果他确实做出了努力，给予肯定和鼓励；若依然我行我素，你可能需要重新审视这段感情是否值得继续。
网友评论一：
我觉得你就得直接质问他，都违背承诺了还委婉啥呀。这种事就得让他知道你很生气，不能轻易糊弄过去。问清楚他为啥还要联系，要是他给不出合理的解释，就得让他立马断绝关系。你可不能太软，不然他以后还会这样。感情里就得有自己的原则，不能让他觉得违背承诺没啥大不了的。
网友评论二：
我倒是觉得委婉点好。直接质问可能会让他觉得你在逼他，反而起反效果。你可以先旁敲侧击地说，比如 “最近看你好像挺忙，是不是有啥新情况呀”，慢慢引导他自己说出来。等他说了，再好好跟他谈，让他知道你很在乎这件事，也很在乎你们的感情。给他点面子，说不定他就会自觉改正，以后也会更珍惜你呢。