最近我和女友之间出现了点状况，她跟我说，觉得我对她的爱有点过度，甚至让我失去了自我。起初我不太理解，我一心一意为她付出，把她的需求放在首位，难道这样不对吗？她举例说，每次她和朋友聚会，我都会不停地发消息询问她的情况，还会提前去接她，哪怕她明确表示自己可以回家。平时我也会为了迎合她的喜好，放弃自己原本的兴趣爱好。她觉得这样的我不像一个独立的个体，这让她有些压力。我很爱她，不想因为这件事影响我们的感情，可又不知道该怎么改变，我到底该怎么做才能挽回局面呢？
导师分析：
从女友的角度来看，她之所以觉得你爱得过度，是因为你的一些行为给她带来了压力。在一段健康的感情关系中，双方都需要一定的个人空间和独立性。你频繁发消息询问聚会情况以及提前接她，尽管出发点是关心，但在她看来可能是一种过度的干涉，让她感觉自己的行动受到限制，失去了应有的自由。而你为迎合她放弃自己兴趣爱好，这在她眼中可能导致你失去个人魅力，她更希望看到一个有独立思想和爱好的伴侣。
从你的角度，你全身心投入感情，把女友的需求置于首位，是出于对她深厚的爱意。然而，你可能没有意识到，过度的付出会打破感情中的平衡。你在这个过程中逐渐忽略了自己的感受和需求，失去了自我，这不仅让女友感到压力，也不利于感情的长久发展。你对感情的认知或许还停留在单方面的奉献上，没有理解到感情需要双方相互尊重、保持一定的独立性，这种认知偏差导致了当前的矛盾。
导师建议：
首先，你要认识到自我独立的重要性。重新找回并发展自己的兴趣爱好，比如你曾经喜欢打篮球，那就重新回到球场，和朋友一起挥洒汗水。通过投入到自己热爱的活动中，不仅能丰富自己的生活，还能让你重新找回自信和独立的人格魅力。当你在自己的兴趣领域中展现出积极向上的一面时，女友会看到一个更加立体的你，而不是围绕着她转的附属品。
其次，学会给女友适当的空间。在她和朋友聚会时，不要频繁发消息打扰。你可以提前询问她聚会结束的大概时间，在差不多的时间点发一条简单的问候消息，比如 “玩得开心，结束了告诉我一声，注意安全”。这样既表达了关心，又不会让她觉得被过度干涉。如果她表示自己能回家，就尊重她的决定，相信她有照顾好自己的能力。
再者，在与女友相处过程中，要学会表达自己的想法和需求。不要总是一味地迎合她，而是坦诚地和她沟通。例如，当她提出想去看一场你并不感兴趣的电影时，你可以温柔地告诉她：“亲爱的，这部电影可能不太符合我的口味，但我很愿意陪你一起去，或者我们也可以找找有没有我们都喜欢的电影。” 通过这种方式，让她了解你的想法，同时也能共同寻找双方都满意的解决方案，使感情更加平等健康。
最后，不断反思和调整自己在感情中的行为。定期回顾自己和女友相处的点滴，看看哪些行为是她欣赏的，哪些是她不喜欢的，及时做出改变。在这个过程中，始终保持自我独立，同时也给予女友足够的尊重和空间，这样才能让你们的感情长久稳定地发展。
网友评论一：
我觉得你女友说得挺有道理的，爱一个人确实不能失去自我。你之前那些做法虽然是出于爱，但可能真的给她压力了。现在你按导师说的，找回自己的兴趣爱好，给她空间，这就对了。当你重新找回自我，变得更有魅力，她肯定会更欣赏你。而且学会表达自己想法也很重要，感情就是要互相理解嘛。相信你慢慢改变，你们的感情会越来越好的。
网友评论二：
我能理解你爱女友的心情，只是方式可能不太对。过度的爱有时候就像一把枷锁，会让人喘不过气。你给她空间这一步做得很好，让她能自由地做自己想做的事。不过，在重新发展兴趣爱好的时候，也别太急于求成。慢慢享受这个过程，让自己真正从中获得快乐。还有表达自己需求这方面，一定要真诚，别让她觉得你是在抱怨。只要你坚持改变，你们的感情肯定能度过这个小难关，变得更加甜蜜。