我和男友原本感情还不错，可最近我发现他老是跟别人暧昧聊天。有一次我无意间看到他手机，那些聊天内容很是亲密，言语之间充满了暧昧的气息。这让我心里很不是滋味，安全感一下子降到了冰点。我开始忍不住胡思乱想，担心他是不是对我感情变了，是不是有了别的想法。从那之后，我只要一想到他跟别人暧昧聊天，心里就特别难受，甚至影响到了我们平时的相处。我尝试跟他沟通过，他说只是随便聊聊，没什么别的意思，可我还是没办法释怀。我到底该怎么做，才能消除这种没安全感的感觉，让我们的感情回到从前呢？
导师分析：
男友暧昧聊天，从他的角度来看，可能存在几种心态。其一，他或许对自身行为的边界感认知不足，没有意识到这种暧昧聊天会对你们的感情造成伤害。他觉得只是普通的闲聊，却忽略了言语中的暧昧成分对伴侣造成的冲击。其二，他内心可能存在寻求刺激的心理。在稳定的恋爱关系中，他渴望通过与他人的暧昧互动，获取新鲜感和刺激感，满足自己情感上的某种虚荣。其三，这也可能反映出他对你们感情的态度不够坚定，在情感上有向外探索的欲望。
而你因此感到极度缺乏安全感，是源于对这段感情的在乎。你将男友视为情感的重要依托，他的暧昧聊天打破了你对感情的信任，让你对两人关系的未来产生担忧。这种不安全感一旦产生，便容易引发焦虑、敏感等情绪，进而影响到你们日常的相处。比如，你可能会对他的行为过度关注，稍有风吹草动就草木皆兵，这又可能导致他觉得被束缚，引发新的矛盾。长此以往，若不妥善解决，会严重破坏你们之间的感情基础，使感情走向破裂的边缘。
导师建议：
首先，再次与男友进行严肃且深入的沟通。选择一个双方都冷静且没有外界干扰的环境，坦诚地表达你的感受和担忧。不要指责或抱怨，而是以 “我” 为主语，例如 “我看到你那些暧昧聊天记录，心里特别难受，感觉我们的感情受到了威胁，我很没有安全感”。同时，询问他暧昧聊天的真实想法和动机，引导他认识到这种行为对你造成的伤害。在沟通中，强调你对这段感情的重视，以及你对忠诚的期望。
其次，建立明确的恋爱规则。和男友一起制定关于与异性交往的边界和准则，比如明确规定聊天内容不能涉及暧昧话题，避免单独与异性长时间相处等。将这些规则清晰地表达出来，并相互承诺遵守。通过建立规则，让男友清楚知道哪些行为是不被允许的，同时也给你自己一种心理上的保障。
最后，努力提升自己的安全感。一方面，不要将全部的情感寄托在男友身上，发展自己的兴趣爱好，投入更多时间和精力在自我成长上。比如学习一门新技能、参加社交活动等，丰富自己的生活，增强自信心。另一方面，关注你们感情中的积极方面，多回忆和珍惜曾经的美好时光，尝试从内心深处相信男友会改变，重建对感情的信心。
网友评论一：
我觉得你得让男友知道这事儿的严重性。他说随便聊聊可不行，暧昧聊天就是对感情的不尊重。你得坚定自己的立场，要是他再这样，就得让他知道有严重后果。同时呢，你也别太把他当回事儿，自己该干嘛干嘛，提升自己，让自己变得更有魅力。说不定他看到你这么独立自信，就不敢再瞎聊了，而且也会更珍惜你。
网友评论二：
我认为你还是要多给男友一些信任。也许他真的只是没意识到问题的严重性，既然你已经跟他沟通过了，他也答应改，那就再给他一次机会。你老是揪着这事儿不放，自己难受，也会影响你们的感情。你可以试着转移注意力，多和朋友聚聚，别一门心思都在他身上。说不定过段时间，你就会发现这事儿没那么严重了，你们的感情也能慢慢好起来。