我是一名工程男，平时工作特别忙，经常需要加班和出差。可能就是因为这样，在和女友相处的过程中，我忽略了她的感受。我很少有时间陪她，她生病的时候我也没能在身边照顾她，一些重要的纪念日我也总是忘记。慢慢地，我们之间的矛盾越来越多，争吵也不断。最终，女友回到了她前任身边。现在我特别后悔，意识到自己在这段感情里做得很不好。我还是很爱她，想要挽回她，但是却不知道该从哪里做起。我该怎么做才能让她回心转意，重新回到我身边呢？
导师分析：
从这段感情发展来看，身为工程男，工作忙碌成为了感情出现裂痕的重要原因。工程工作的特性使得你无暇顾及女友，长期缺乏陪伴让她内心的情感需求得不到满足。在她生病、纪念日等重要时刻的缺席，更是一次次刺痛她的心，导致她对这段感情逐渐失望。这种失望的积累，使得她在面对感情困境时，选择回到前任身边寻求慰藉。
从女友心态而言，她在与你相处中感受到的孤独和被忽视，让她觉得前任或许能给予她更多情感关怀。尽管可能对前任也存在复杂情感，但相比之下，前任能在她需要时给予陪伴，这成为她回归的重要因素。而你这边，工作占据了大量精力，忽视了感情经营，当失去后才意识到问题的严重性，产生深深的后悔情绪。
这种局面下，挽回难度较大。女友已回到前任身边，心理上对前任有了一定依赖和安全感。但同时，她之前和你有过感情基础，这也是挽回的契机。若处理不当，可能彻底失去她；若方法得当，还是有挽回的希望。
导师建议：
首先，你要深刻反思自身问题，明确在感情中究竟哪些地方做得不好。将这些问题罗列出来，时刻提醒自己避免再犯。比如，忽视陪伴，那之后就要合理安排工作，制定陪伴计划，保证每周有固定时间陪女友。
其次，真诚地向女友道歉。找个合适时机，面对面和她交流，表达你对过去疏忽的歉意，以及对她的爱意从未改变。但注意不要过于急切，给她足够时间倾听，不要强行要求她立刻回应。道歉时要具体指出自己的错误行为，如 “我知道我总在你生病时不在身边，让你独自承受痛苦，这是我的错”。
接着，努力改变工作与生活的平衡。向女友展示你愿意为她做出改变的决心。可以和领导沟通，尽量调整工作安排，减少不必要的加班和出差。若实在无法避免，提前和女友说明，让她感受到你对她的尊重和重视。同时，利用碎片化时间和她保持联系，比如发温馨短信，分享工作中的趣事，让她感受到你的关心。
然后，尝试重新建立吸引。虽然你们有过感情，但长时间相处可能让彼此新鲜感缺失。你可以发掘新的兴趣爱好，提升自己，如学习摄影，将工作中看到的美好画面记录下来分享给她，展现不一样的自己。
最后，不要给女友过多压力。尊重她和前任的关系，不要强行介入。给她时间和空间去思考和选择，在她需要时给予支持和理解。若她和前任相处出现问题，不要幸灾乐祸，而是以理解和安慰的态度出现，让她感受到你的成熟和温暖。
网友评论一：
哥们儿，我觉得你得先改变自己。你之前因为工作忽略她，现在就得把重心往她那儿移移。但也别太急着让她立刻回到你身边，先让她看到你的改变。比如，她要是喜欢看电影，你就提前买好票，精心安排一场约会。别光嘴上说道歉，得用行动证明。而且别一直追着问她啥时候跟前任断，给她点空间，说不定她自己就想明白了，觉得还是你好，就回来啦。
网友评论二：
我觉得你可以从她朋友那儿入手。先了解一下她现在和前任相处得咋样，有没有矛盾。要是有，你就趁这个机会，以朋友身份去关心她，给她出出主意。但别表现得太功利，就是单纯地帮她。让她感受到你成熟稳重，能在她需要时帮上忙。说不定慢慢她就觉得还是你靠谱，和前任分开，重新跟你在一起了。不过这个过程得慢慢来，别太心急，不然容易适得其反。