我最近遇到个烦心事，我女友老是不回我消息，也从不主动联系我。有时候我发好几条消息，她隔很久才敷衍回一两句，甚至干脆不回。以前她不是这样的，主动热情，我们交流频繁。可现在这种情况让我心里很没底，不知道她到底怎么想。我也尝试跟她沟通过，可她总说忙，可我感觉没这么简单，我真的很困惑，不知道该怎么办才好。
导师分析：
首先，女友出现不回消息且不主动联系的情况，可能是生活节奏和压力的原因。现代生活节奏快，工作、学习等事务繁多，如果她近期面临较大压力，可能会将更多精力放在处理这些事情上，从而无暇顾及感情方面的互动。从她的心态来讲，或许觉得感情已经稳定，不需要像热恋期那样频繁联系，认为即使不主动，男友也会一如既往地主动维持关系。
另一方面，有可能是感情出现了潜在问题。也许之前相处过程中，积累了一些矛盾和不满，她没有及时表达出来，逐渐导致对这段感情的热情下降，进而减少主动联系和回复消息的频率。她或许在通过这种方式来暗示自己内心的不满，同时也在试探男友是否能察觉到并主动解决问题。
而从男生角度看，这种突然的转变让他困惑，是因为习惯了之前女友的主动热情，落差感强烈。男生渴望得到女友的回应和关注，以确认自己在她心中的地位。女友不回消息不主动联系，使得男生对这段感情产生不确定性，引发内心的不安。
再者，沟通方式也可能存在问题。男生尝试沟通，女友却以忙回应，这可能是双方没有找到合适的沟通契机和方式，未能真正深入探讨问题，导致问题依旧存在。
导师建议：
第一步，选择合适的沟通时机。不要在她忙碌或者情绪不佳时强行沟通，找一个双方都相对轻松、心情平静的时间段，比如周末晚上，面对面坐下，认真地开启对话。沟通时，要保持平和的态度，不要指责抱怨，而是以关心她的角度出发，询问她最近是不是遇到什么事情，导致和自己交流变少。
第二步，坦诚表达自己的感受。告诉女友她不回消息、不主动联系让自己很担心、很失落，让她知道她的行为对自己产生的影响。同时，也分享自己对这段感情的看法和期望，让她明白你很重视这段感情，希望能回到以前那种亲密互动的状态。
第三步，如果是因为她生活压力大导致的，要给予理解和支持。可以帮她一起分担压力，比如为她出谋划策解决工作上的难题，或者在生活上给予更多关心，帮她做一些力所能及的事，让她感受到你对她的在乎。若确定是感情出现问题，就要一起回顾相处中的点点滴滴，找出矛盾点，双方共同努力解决。
第四步，重建互动模式。在解决问题后，尝试建立新的互动方式。比如每天约定一个固定的聊天时间，分享彼此一天的经历；或者定期安排一些小惊喜，如送她喜欢的小礼物，制造浪漫氛围，重新点燃感情的热度。
网友评论一：
我觉得你女友这样可能真有她的难处。说不定她最近工作特别忙，忙得焦头烂额，顾不上回消息。你既然爱她，就多理解理解她呗。你可以主动多关心她，在她忙的时候给她点个外卖，或者发一些鼓励的小消息，让她知道你在默默支持她。等她忙完这阵，说不定就又变回以前那个热情的她啦。别因为这点事就瞎想，多给她点时间和空间，感情嘛，就是要相互包容。
网友评论二：
我看你女友这情况有点不对劲啊。哪有人突然就不回消息不主动联系的，就算再忙，抽空回个消息的时间总还是有的吧。我觉得你得认真跟她谈谈，别被她一句忙就给打发了。说不定她对这段感情已经没那么上心了，你得弄清楚她到底怎么想。要是她真的不在乎了，你也别在这浪费时间，早点看清现实。但要是她还想继续，就得让她改改这态度，感情是两个人的事，不能光你一个人努力。