我现在心里特别矛盾，我有个很喜欢的男友，他各方面都挺不错，对我也很好。可我总是会想起自己的一些过往经历，这些经历像阴影一样，影响着我和他的关系。比如说，之前在感情里受过伤，被背叛过，所以现在哪怕男友对我再真诚，我还是忍不住怀疑他会不会也这样对我。又或者以前因为家庭原因，对亲密关系有一些恐惧。我很想和男友好好走下去，可这些过往经历却不断拉扯着我，让我在这段感情里很纠结，不知道到底要不要和他在一起，这种感觉真的太难受了。
导师分析：
这种纠结心理的产生，主要源于过往经历带来的心理创伤。曾经遭受的背叛，在内心深处种下了怀疑的种子，即使新男友并无不妥，这种怀疑也会不自觉地冒出来。这是一种自我保护机制在作祟，因为害怕再次经历同样的伤害，所以对眼前的感情充满警惕。
家庭因素导致的亲密关系恐惧，同样影响深远。家庭作为个人成长的重要环境，其模式会深刻塑造个体对亲密关系的认知和态度。如果在原生家庭中目睹过不和谐的亲密关系，就容易对自己的感情产生担忧，担心重蹈覆辙。
从男友角度看，他或许并不知晓女友内心的这些纠结，仍一如既往地付出真心。而女友的纠结表现，可能在不经意间让男友感受到一些距离感，却又不明就里。这种信息的不对等，可能会逐渐影响两人之间的感情温度。
对于咨询者而言，内心一方面深爱着男友，理智上也明白不应让过去束缚现在；但另一方面，过往创伤带来的情感记忆过于深刻，情感上难以轻易释怀，从而陷入这种两难的纠结境地。长此以往，不仅自己痛苦，也可能会给这段原本美好的感情带来不必要的危机。
导师建议：
首先，要勇敢面对自己的过往经历。尝试将这些经历写下来或者与信任的人倾诉，把内心的痛苦和担忧释放出来。只有正视曾经的创伤，才能逐渐减轻其对当下感情的影响。比如可以找专业心理咨询师，他们能更专业地引导你剖析过往经历，帮助你更好地理解自己的情绪。
其次，与男友坦诚沟通。将自己内心的纠结和因过往经历产生的担忧如实告知男友，让他了解你行为背后的真正原因。通过沟通，不仅能让男友更加理解你，也能增强彼此之间的信任。同时，也可以听听男友的想法和感受，看看他是否愿意与你一起面对这些问题。
再者，学会逐步建立信任。不要因为过去的经历就对男友全盘否定，试着从生活中的点滴小事去感受他的真心和诚意。比如他答应的事情是否都能做到，在你需要的时候是否能及时出现。通过这些细节，慢慢重建对他的信任，也给自己一个接受这段感情的机会。
最后，关注当下的幸福。提醒自己不要总是沉浸在过去的阴影中，多关注与男友在一起时的快乐和美好瞬间。珍惜眼前人，努力让自己活在当下的幸福里，用积极的心态去经营这段感情，逐步克服内心的纠结。
网友评论一：
我觉得你真的别太纠结啦。过去的都过去了，不能因为以前的破事就错过现在这么好的男友呀。既然他对你好，你就多给他点信任。你要是一直这么疑神疑鬼的，再好的感情也得被你作没了。大胆往前走，说不定和他在一起后，那些过往的阴影都会慢慢消散呢。相信他，也相信自己的眼光，别让自己后悔。
网友评论二：
我能理解你的纠结，毕竟受过伤。但你得明白，一直纠结下去对谁都不好。你可以先试着和男友保持一点距离，给自己时间慢慢调整心态。要是实在过不去心里那道坎，也别勉强自己。感情这事儿不能将就，不然以后还是会痛苦。要么就努力克服，要么就果断放手，别一直拖着，耽误自己也耽误人家。