最近这段时间，我真切地感觉到男友对我不上心。以前他总会主动关心我的日常，我遇到开心或不开心的事，他都特别上心，会耐心倾听，给我回应。可现在，我跟他分享事情，他常常敷衍了事，眼神都不怎么专注。我生病不舒服，他也只是简单问候几句，没有像以前那样贴心照顾。我心里挺失落的，也很困惑，不明白他为什么会变成这样。我很珍惜我们之间的感情，不想因为他现在这种不上心的态度影响到我们的关系，所以想问问大家，我到底该怎么做才能改变这种状况呢？
导师分析：
从男友角度来看，他表现出不上心可能有多种原因。一方面，可能是生活压力所致。随着时间推移，工作或生活中的压力逐渐增大，他可能将更多精力投入到应对这些压力上，从而无暇顾及女友的感受。比如工作任务繁重，面临升职考核等，让他在与女友相处时难以集中精力，显得敷衍。另一方面，感情进入平淡期也可能是原因之一。相处一段时间后，新鲜感逐渐消退，激情不再，他对感情的关注度自然会有所下降。在这种情况下，他可能没有意识到女友对情感关怀的需求依旧强烈，依旧保持着自己节奏，导致女友感觉被冷落。此外，两人之间的沟通模式或许出现了问题。若之前女友在沟通中常常抱怨、指责，可能使男友产生抵触情绪，从而对女友的话语不再上心。又或者，双方没有及时有效地沟通彼此的需求和期望，导致男友不清楚女友对他的期待，无意间表现出不上心。从女友角度，她感觉男友不上心而失落，是因为她对感情的期待未得到满足。她习惯了男友之前的贴心关怀，突然的转变让她心理落差很大。她珍惜感情，所以希望通过努力改变现状，却因不明确原因而感到困惑。
导师建议：
首先，选择合适时机与男友坦诚沟通。找一个双方都相对轻松、没有外界干扰的时间，比如周末的午后，和他坐下来好好聊聊。沟通时，不要一开始就指责他不上心，而是先表达你对他的关心，询问他最近是不是遇到什么压力或困扰。然后，真诚地说出你近期的感受，例如 “亲爱的，最近我感觉你对我不像以前那么上心了，我跟你分享事情时，你好像不太专注，这让我心里有点失落”。在表达过程中，注意语气要平和，避免引起他的反感。接着，如果男友是因为压力大而显得不上心，给予他理解和支持。帮他一起想办法应对压力，比如陪他制定工作计划，合理安排时间，或者在他疲惫时为他准备一份温馨的晚餐，让他感受到你的体贴。鼓励他在面对压力时，不要独自承受，可以与你共同分担。若感情进入平淡期导致他不上心，尝试为感情注入新活力。计划一些特别的约会，比如去你们从未去过的地方，尝试新的活动，像一起学习烹饪、参加户外运动等，创造新的美好回忆。也可以偶尔改变自己的形象和相处方式，给他带来新鲜感。另外，反思并调整沟通模式。如果之前沟通中存在抱怨、指责的情况，尝试用更积极、建设性的方式表达自己的想法和感受。同时，明确地向男友传达你对他的期望，让他清楚知道你希望在感情中得到怎样的关怀和回应。通过这些方式，逐步改善男友不上心的状况，维护好两人的感情。
网友评论一：
我觉得你可以先观察观察他是不是真的因为忙才这样。要是他确实忙，你就多理解理解，在他空闲的时候多陪陪他，给他制造点小惊喜，比如亲手做个小礼物啥的。说不定他感受到你的用心，就会重新对你上心啦。但要是他就是单纯懈怠了，你就得跟他严肃地谈谈，告诉他你很在乎他的态度，让他知道这样会影响你们的感情。
网友评论二：
我感觉你男友可能是习惯了你的存在，就有点忽略你了。你别老是围着他转，自己该干嘛干嘛，去参加点社交活动，提升自己。他看你生活丰富多彩，可能就会紧张起来，重新关注你。而且你跟他沟通的时候，别光说他的问题，也说说自己在感情里做得不好的地方，这样他可能更容易接受你的意见，也会愿意做出改变。