我和男友在一起一段时间了，最近我发现他性格特别极端。一旦我们发生争执，他就会做出一些过激行为，比如摔砸东西，甚至威胁说要是分手他就自残或者做出伤害我家人的举动。我现在真的很害怕，可我又不想再继续这段关系了。我想分手，但完全不知道该怎么做，才能在保证自己和家人安全的前提下，顺利和他分开。这种情况让我每天都提心吊胆，不知道该如何是好。
导师分析：
从极端男友的角度来看，他之所以表现出极端行为，可能与其成长环境、性格特质以及过往经历有关。也许在他的成长过程中，没有学会如何以健康、理性的方式处理情绪和矛盾，遇到问题时习惯用极端手段来表达自己的不满和诉求。另外，可能他内心极度缺乏安全感，对这段感情过度依赖，害怕失去你，所以才会用威胁等极端方式试图留住你。
从你的角度而言，面对这样的男友，想分手却又担心自身及家人安全，这种矛盾心理是正常的。极端男友的威胁给你带来了巨大的心理压力，使你陷入两难境地。一方面，你对这段关系已经失望，想要摆脱；另一方面，又因害怕他的过激行为而不敢轻易行动。这种长期的心理负担可能会对你的身心健康造成严重影响。
如果不妥善处理，任由情况发展，可能会导致更严重的后果。极端男友的威胁如果得不到有效回应，他可能会进一步升级自己的行为，不仅对你和家人的安全构成威胁，还可能引发一系列不可控的事件，给双方家庭都带来巨大伤害。
导师建议：
首先，确保自身安全是重中之重。尽量避免与极端男友单独相处在封闭空间，以防他突然做出过激行为。如果可能，告知身边信任的人，如家人、朋友或同事，你目前的处境，让他们在关键时刻能给予帮助。同时，准备好必要的安全措施，比如记住当地报警电话，了解住所附近的安全出口等。
其次，寻求专业帮助。可以联系心理咨询师，他们能帮助你分析男友的心理状态，并提供应对策略，同时也能缓解你因恐惧产生的心理压力。另外，若男友的威胁行为已经对你造成实质性困扰，不要犹豫，及时向警方求助。警方有专业的处理经验，能够采取相应措施保护你和家人的安全，例如对男友进行警告谈话等。
再者，在与男友沟通分手事宜时，要讲究方式方法。选择一个相对安全、公开的场合，比如在咖啡馆等公共场所，且最好有朋友陪同。沟通时，语气要坚定，但不要激怒他，尽量避免刺激到他的极端情绪。向他明确表达你想要分手的决心，但不要过多指责他，而是强调这是你经过深思熟虑后对自己未来生活的选择。
最后，分手后要保持一定的距离。更换可能被他知晓的联系方式，如电话号码、社交账号等。如果有共同居住的地方，尽快搬离。同时，留意自己和家人周围的情况，若发现异常，及时再次向警方求助。
网友评论一：
这男友也太可怕了，你可千万别单独和他见面啊。赶紧报警吧，让警察来处理，他们有经验，知道怎么应对这种极端的人。你也别觉得不好意思，自己的安全才是最重要的。别听他那些威胁的话，这种人就是吃准了你害怕才这么嚣张。只要你态度坚决，再加上警方介入，他应该不敢乱来。
网友评论二：
我觉得除了报警，你也得找他的家人或者朋友说说这事儿。说不定他家人能劝劝他，让他别这么极端。而且人多力量大，大家一起想办法，总比你一个人面对强。不过你在和他提分手的时候，真得小心点，别刺激到他。希望你能顺利摆脱他，开始新的生活。