我和男友在一起，可最近发生的事让我心里特别不好受。每次吃饭的时候，他总是只考虑自己，点自己爱吃的，从来没问过我想吃什么。有时候我表示想吃别的，他还会不耐烦。有一次我饿了一天，就盼着和他一起吃顿好的，结果他还是只点自己喜欢的，完全没在意我的感受。这让我特别心寒，感觉自己在他心里一点都不重要。我不想因为这种事一直不开心，也不想轻易放弃这段感情，可又不知道该怎么化解这种心寒的情绪，更不知道怎么和他说才能让他意识到问题。
导师分析：
你之所以心寒，是因为在吃饭这件看似平常的小事上，感受到男友的自私，觉得自己不被重视。从男友的角度看，他可能并没有意识到自己的行为给你带来如此大的伤害。一方面，他或许过于习惯以自我为中心，在原生家庭中，可能一直处于被照顾的角色，没有养成照顾他人感受的习惯。另一方面，他可能对亲密关系中的相处模式认识不足，不明白在情侣相处中，关注对方需求是维系感情的重要环节。而从你的角度，你对这段感情抱有期待，希望在日常生活的点滴中能得到男友的关心和体贴。吃饭虽是小事，但却能反映出他对你的重视程度。当他一次次忽略你的需求，你的期待落空，失望和心寒的情绪便逐渐累积。这种情绪如果不及时化解，会在你们的感情中埋下隐患，可能引发更多的矛盾和冲突。同时，你既不想放弃感情，又不知如何表达自己的不满，这种纠结的心态也让你更加难受。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机和男友沟通。不要在吃饭时或者他正忙的时候说，避免引发冲突。可以找一个相对轻松、安静的环境，比如饭后散步时，或者周末休闲时光。用平和的语气表达你的感受，比如 “亲爱的，最近吃饭的时候，我总感觉你只考虑自己，这让我心里有点难过”。重点强调你的感受，而不是指责他，这样他更容易接受。其次，在沟通中具体地说出你的需求。告诉他你希望他在点菜时能询问你的意见，考虑你的口味。可以举例说明，像那次你饿了一天，希望能吃到喜欢的食物，结果却让你失望了。通过具体事例，能让他更清楚地了解问题所在。再者，引导男友换位思考。让他设身处地地想象一下，如果角色互换，他满心期待却被你忽略，会是什么感受。这样能帮助他更好地理解你的心情。同时，在日常生活中，你也可以用行动引导他学会关心他人。比如，你在为自己做事时，也考虑他的需求，给他做个示范。最后，给自己一些时间和耐心。改变不是一蹴而就的，他可能不会马上意识到问题并改正。当他再次忽略你时，不要立刻生气，而是温和地提醒他。通过不断地沟通和引导，逐渐让他养成关注你需求的习惯，从而化解你心寒的情绪，让感情更加融洽。
网友评论一：
我觉得你这男友确实有点过分，吃饭这么小的事都不考虑你。不过你也别太伤心，按导师说的，找个机会好好跟他说说。说不定他真没意识到自己的问题呢。沟通的时候态度好点，把你的委屈都说出来，他要是在乎你，肯定会改的。而且你多引导引导他，他慢慢就知道该怎么做啦。希望你们能越来越好。
网友评论二：
我觉得这事儿你得看开点。也许你男友就是大大咧咧，不是故意忽略你。但既然你这么在意，还是得跟他讲清楚。沟通的时候别太委婉，就直截了当地说，不然他可能还不明白。要是他听了之后还是不改，那你就得重新审视这段感情了。不过还是先好好沟通，说不定能解决呢，别轻易放弃呀。