我和男友在一起有段时间了，最近他工作特别忙，几乎都不主动联系我。以前我们每天都会聊天，分享生活中的点滴，可现在我给他发消息，他常常很久才回，有时候甚至忙得忘了回。我主动找他，他也总是说在忙，没聊几句就又去工作了。我理解他工作辛苦，但这样的相处状态让我很没有安全感，心里很纠结。我不知道是该继续留在这段感情里，等待他工作不那么忙的时候，还是干脆选择分手，结束这种让我煎熬的状态。我到底该怎么决定呢？
导师分析：
从这位女士的角度来看，她的纠结源于对感情的期待与现实的落差。在恋爱中，人们通常期望与伴侣保持密切的联系，分享彼此的生活，以此来维系情感的亲密感。然而，男友因忙碌而减少主动联系，打破了她对恋爱相处模式的期待，使她产生不安全感。她理解男友工作的辛苦，这体现出她对男友的体谅，但自身情感需求未得到满足又让她难以释怀，所以在分与留之间摇摆不定。对于男友而言，工作忙碌导致他无暇主动联系女友，并非一定是对感情的忽视。在竞争激烈的社会环境下，工作压力往往巨大，他可能将大部分精力都投入到工作中，以追求事业的发展和生活的保障。他或许认为女友能够理解自己的处境，却忽略了女友在情感上的需求。这种对女友情感需求的忽视，并非是他主观上不愿意满足，而是客观上被工作占据了过多精力。从两人关系层面分析，当前的困境反映出他们在感情与工作之间缺乏有效的平衡机制。感情的维持需要双方共同努力，包括情感的交流与陪伴。而工作虽然重要，但不能以牺牲感情为代价。他们需要找到一种方式，既能让男友在工作上全力以赴，又能满足女友的情感需求，否则长期处于这种状态，会逐渐消耗彼此的感情，使关系陷入危机。
导师建议：
首先，坦诚沟通彼此需求。找一个男友相对空闲的时间，与他进行一次深入的交流。心平气和地表达自己在这段时间因为他不主动联系而产生的不安全感和纠结情绪，同时也要倾听他关于工作忙碌的感受和压力。例如，可以说：“亲爱的，我知道你最近工作特别忙，我很心疼你。但我也希望你能多和我联系，我会担心你，也很想和你分享我的生活。你能不能跟我说说，你工作大概还会忙多久，我们怎么能在这段时间保持好的沟通呢？” 通过沟通，让男友了解你的需求，同时你也能更清楚他的工作状况，为后续的相处找到方向。其次，尝试调整相处模式。根据沟通结果，共同调整相处模式。如果男友工作确实短期内无法轻松，那么可以约定一些固定的沟通时间，比如每天晚上睡前半小时，专门用来交流彼此一天的生活。或者利用碎片时间，通过简短的信息表达关心，像在午餐时间互相发个问候消息。同时，你也可以丰富自己的生活，培养兴趣爱好，减少对男友联系的过度依赖，当自己的生活充实起来，对感情的焦虑感也会减轻。最后，观察男友态度与改变。在调整相处模式后，观察男友是否有做出改变的态度和行动。如果他开始努力在工作之余抽出时间陪伴你，积极回应你的情感需求，那么说明他重视这段感情，愿意为解决问题做出努力，你可以选择留下继续经营这段感情。但如果他依旧对改善关系没有任何行动，对你的感受依然不在意，那么你可能需要重新审视这段感情，思考是否真的要继续下去。
网友评论一：
我觉得你别太着急做决定。先像导师说的跟他好好沟通，说不定他都不知道你这么没有安全感。而且调整相处模式也挺重要的，你也不能光等着他联系你。给他点时间，看他有没有改变。要是他能为你做出改变，那这段感情还是值得继续的，毕竟两个人在一起不容易。
网友评论二：
我倒觉得这事儿得看你自己能不能接受这种相处状态。他工作忙不是一天两天了，要是以后一直这样，你能受得了吗？沟通是要沟通，但你心里也得有个底。要是他实在忙得顾不上你，你又特别需要陪伴，那分手说不定是个好选择。别委屈自己，要找一个能给你足够关心的人。