我谈了恋爱，可心里却特别矛盾。一方面，我特别渴望和恋人有亲密的互动，想和对方分享生活中的点点滴滴，一起度过美好的时光，享受恋爱带来的甜蜜。但另一方面，每当恋人靠近，或者关系有进一步发展的趋势时，我又会不自觉地想要避开。我会找各种借口减少相处时间，甚至对恋人的关心和亲近表现得很冷淡。我自己也很苦恼，不明白为什么会这样。这种矛盾心理让我在恋爱中很纠结，既怕伤害到恋人，又不知道该如何克服自己这种奇怪的心态。
导师分析：
这种矛盾心理的产生，原因是多方面的。从个人成长经历来看，可能在原生家庭中，当事人没有感受到稳定、健康的亲密关系模式。例如，父母之间的关系紧张，经常争吵甚至有暴力行为，这会在潜意识里让当事人对亲密关系产生恐惧。虽然内心渴望爱与被爱，但又害怕重蹈父母关系的覆辙，所以在面对恋人的亲近时，会不自觉地选择避开。从心理层面来说，这可能与个人的自我认知和安全感有关。当事人对自己缺乏足够的自信，担心在恋爱中暴露自己的缺点，害怕恋人发现真实的自己后会离开。因此，通过避开的方式来保护自己，避免受到伤害。同时，缺乏安全感也是重要因素，他们不确定恋人的感情是否真实和持久，所以不敢全身心投入到恋爱中。另外，过往的恋爱经历也可能造成这种矛盾心理。如果曾经在恋爱中遭受过背叛、欺骗等伤害，那么再次进入恋爱时，就会对亲密关系充满警惕，既渴望再次体验恋爱的美好，又害怕再次受伤，从而陷入渴望又避开的矛盾之中。这种矛盾心理如果持续存在，不仅会影响自己在恋爱中的体验和感受，还会让恋人感到困惑和受伤，进而破坏恋爱关系的和谐与稳定。
导师建议：
首先，要深入了解自己的内心。尝试回顾自己的成长经历，思考原生家庭、过往恋爱经历等对自己心理产生的影响。可以通过写日记的方式，记录自己在面对恋爱中渴望与避开时的具体感受和想法，从中寻找规律和原因。当清晰认识到问题所在后，就可以有针对性地进行调整。其次，加强与恋人的沟通。坦诚地向恋人说出自己内心的矛盾心理，让恋人了解自己并非故意冷落或伤害对方。同时，也倾听恋人的想法和感受，给予彼此足够的理解和支持。通过沟通，恋人可以在相处中更加注意方式方法，比如给当事人更多的时间和空间来适应亲密关系的发展，避免过于急切的举动。再者，努力提升自我认知和自信心。可以通过学习新技能、培养兴趣爱好等方式，不断丰富自己，发现自己的优点和价值。当对自己有了更清晰、更积极的认识后，就会减少对在恋人面前暴露缺点的恐惧。此外，还可以通过一些心理暗示，如每天告诉自己 “我值得被爱”，增强自信心和安全感。最后，逐步尝试面对亲密关系。从一些小事做起，比如主动给恋人发消息分享日常，或者一起参加一些轻松的活动。在这个过程中，慢慢克服内心的恐惧，逐渐适应与恋人的亲密互动。每次成功的尝试都可以给自己一些奖励，强化这种积极的行为和感受，从而逐步改变渴望又避开的矛盾心理。
网友评论一：
我觉得你这种情况挺常见的，好多人都有类似的矛盾心理。其实就是心里没底，害怕受伤。我觉得你可以先试着多和恋人聊聊，把你的担心都说出来。说不定恋人根本没你想的那么在意你的缺点呢。而且两个人一起面对，总比你自己扛着强。你就大胆地迈出第一步，别老是自己吓自己。说不定多相处相处，你就会发现恋爱没那么可怕，也就能享受其中了。
网友评论二：
我感觉你得从根本上解决问题，就是要让自己变得更自信。你老是担心这担心那，就是因为对自己不够肯定。你可以先专注于自己，提升自己各方面的能力。等你变得足够自信了，这种矛盾心理可能就自然而然消失了。在这个过程中，也别太强迫自己和恋人亲密接触，按照自己的节奏来，等你准备好了，再去拥抱恋爱的美好，这样可能更有利于你们关系的发展。