我今年 26 岁，和男友之间发生了一些状况。他突然把我微信删了，之后我尝试加回他，却怎么也加不上，发的验证信息也没有回应。我完全不知道他为什么要这样做，心里特别着急又很迷茫。我们之前感情一直还不错，突然这样让我有点不知所措。我很想弄清楚他的想法，也希望能够重新和他取得联系，恢复我们之前的关系，可就是不知道该从何下手。
导师分析：
男友删微信且加不回信息，背后存在多种原因以及双方不同的心态。
从男友角度看，他突然删微信可能是在两人相处过程中积累了一些负面情绪，而这些情绪没有得到及时有效的释放。也许是最近的一次争吵，或者是长期以来对某些相处模式的不满，让他觉得通过删微信这种方式来切断联系，能暂时逃避当下的矛盾和困扰。另外，他不通过你的好友申请，可能是还在气头上，不想这么快就恢复联系，也可能是他对这段感情产生了动摇，正在犹豫是否要继续下去，所以选择不回应，给自己时间思考。
从你的角度，你感到着急和迷茫是因为感情突然遭遇这样的变故，超出了你的预期。你认为之前感情不错，所以很难理解他的行为，这种不确定性让你陷入焦虑。你急切想要恢复联系，是对这段感情的不舍，希望能够尽快解决问题，回到过去的亲密状态。然而，你的急切可能在加好友验证信息中不自觉地体现出来，比如信息内容过于急切或者频繁发送，这反而可能加重男友的心理负担，导致他更加不愿意回应。
此外，双方沟通模式或许也存在问题。可能平时在面对矛盾时，没有进行深入、坦诚的交流，使得问题越积越多，最终以男友删微信这种比较极端的方式爆发。而在他删微信后，你没有把握好重新联系的节奏和方式，进一步阻碍了关系的修复。
导师建议：
首先，给彼此一些冷静时间。男友删微信且不回应，此时你过于急切地频繁加好友并发送信息，可能适得其反。先暂停加好友的行为，给他一周左右的时间冷静，同时你自己也利用这段时间梳理思绪，分析可能导致他删微信的原因。
其次，通过其他渠道间接沟通。如果你们有共同朋友，可以向朋友侧面了解男友最近的状态，但不要让朋友刻意去询问他删微信的原因，避免引起他的反感。你也可以让朋友在合适的时候，不经意地提及你最近的情况，比如你正在努力解决两人之间的问题，让男友知道你对这段感情的重视。
再者，认真反思自身问题。回顾你们相处的点滴，思考自己在哪些方面可能做得不够好，例如是否在争吵中言辞过于激烈，或者在某些事情上没有考虑到他的感受。将这些问题罗列出来，并思考相应的改进措施。
然后，撰写真诚的加好友申请信息。当冷静期过后，再次尝试加好友时，编辑一条真诚且简洁的验证信息。表达你对之前可能存在问题的反思，例如 “我这段时间想了很多，意识到之前我有些地方做得不好，希望能有机会和你好好聊聊”。同时，语气要平和，不要给对方压力，让他感受到你的诚意。
最后，做好多种心理准备。即使你采取了上述措施，男友可能仍然不通过你的好友申请。你要做好这种心理准备，不要因此过度沮丧。如果他不回应，那就继续专注于自身成长，提升自己各方面的能力和魅力。也许随着时间推移，他会重新审视这段感情，主动与你联系。
网友评论一：
我觉得你先别急着一直加他微信。他删微信肯定是心里有气，你一直加他，他可能更烦。就按导师说的，先通过朋友侧面了解下情况。说不定朋友能帮你探探他的口风，知道他为啥删微信。而且你也正好趁这时间反思下自己，等和他联系的时候，能更有针对性地解决问题。
网友评论二：
我认为你可以在社交平台上展示自己积极的改变。比如发一些你学习新技能或者参加有趣活动的动态，让他看到你过得很充实。说不定他看到你的改变，会对你产生新的兴趣。然后你再去加他微信，成功率可能会高一些。但别发那种故意给他看的内容，要自然一点，让他感受到你是真的在成长。