我在恋爱过程中碰到了工作上的难题，最近工作压力特别大，任务重且时间紧，还总出错，我心里特别焦虑。本想着能从男友那得到些安慰和支持，可他的态度却让我很失望。他不仅没耐心听我倾诉，还觉得我是自己给自己找麻烦，对我很敷衍。这让我心里更难受了，一边是工作的压力，一边是男友不理解的态度。我真不知道该怎么处理这种情况，是该和男友好好沟通，还是先自己解决工作问题，暂时不管他的态度呢？我感觉好迷茫，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
恋爱中一方遇到工作问题，而男友态度不佳，背后有着多方面原因。从男友角度来看，他可能自身也面临着生活或工作上的压力，自顾不暇，所以无法全身心地倾听和安慰女友。比如他自己工作上正面临重要项目的冲刺阶段，精神高度紧张，此时女友倾诉工作烦恼，他就容易表现出不耐烦。
也有可能他缺乏共情能力，不能很好地体会女友在工作中所面临的压力和痛苦。他或许认为女友的工作问题并非无法解决，是女友过于焦虑，所以没有给予足够的重视和理解。这种认知偏差导致他采取敷衍的态度，没有意识到自己的态度会对女友造成伤害。
从女友角度，在工作压力大的时候，内心十分脆弱，迫切需要男友的情感支持。当男友态度不佳时，她会感到更加孤立无援，原本的焦虑情绪会进一步加剧，甚至对两人的感情产生怀疑。她既希望男友能改变态度，给予自己支持，又担心与男友沟通会引发矛盾，所以陷入两难境地。
导师建议：
首先，要先尝试自己缓解工作压力。可以制定合理的工作计划，将复杂的任务分解成一个个小目标，按重要性和紧急程度排序，逐一完成。在工作间隙适当休息，进行一些简单的放松活动，如深呼吸、伸展运动等，让大脑和身体得到短暂的放松，提高工作效率，从而缓解工作焦虑。
接着，选择一个合适的时机与男友沟通。等双方都相对轻松、心情较好的时候，和男友坦诚地交流自己在工作中的困境以及他的态度给自己带来的伤害。在沟通时，不要指责抱怨，而是用温和的语气表达自己的感受和需求。例如，你可以说 “我最近工作压力真的很大，特别希望能从你这儿得到一些安慰，可你之前的态度让我很失落”。同时，倾听男友的想法，了解他当时态度不佳的原因，也许他有自己的苦衷。
如果男友是因为自身压力大而态度不好，尝试给予他理解和支持，一起探讨如何共同应对生活中的压力。比如，两人可以互相分享一些减压的方法，或者在闲暇时间一起进行一些放松身心的活动，如看电影、散步等，增进彼此感情的同时，也能缓解各自的压力。
若男友是因为缺乏共情能力，那么在沟通中可以具体描述工作中的困难，让他更直观地了解你的处境，引导他学会换位思考。同时，在日常生活中，多分享彼此的生活点滴，增强彼此的理解和默契。
网友评论一：
我觉得你得先把工作问题解决好。工作是你自己的事，不能总指望男友帮你。等你工作压力缓解了，心情好了，再去和男友谈他的态度问题。说不定到时候你就发现，这也不是什么大事了。而且你自己把工作处理好，也能让男友看到你的能力，对你们感情也有好处。
网友评论二：
我觉得还是得和男友好好沟通。他态度不好肯定让你更难受了。你要告诉他你现在很需要他的支持，说不定他都不知道自己的态度给你造成这么大伤害呢。两个人在一起就是要互相理解、互相支持嘛。沟通好了，他以后能给你支持，你工作压力也能缓解，感情还能更进一步。