我和男友相处了一段时间，可最近他突然跟我说，他对我没感觉了。这对我来说犹如晴天霹雳，我完全没想到会出现这种情况。我很爱他，不想就这么轻易地放弃我们的感情。我尝试过和他沟通，问他为什么会这样，他也说不出个所以然，只是反复强调没感觉了。我真的不知道该怎么办才好，心里满是焦虑和无助。我想挽回他，想重新找回我们曾经的美好，却又不知道从哪里开始，该采取什么样的策略才能让他重新对我产生感觉，回到我身边呢？
导师分析：
从男友声称对女友没感觉这一情况来看，背后可能存在多方面原因。首先，从感情发展规律来讲，随着相处时间推移，热恋期的激情逐渐褪去，进入平淡期，若双方未能及时调整相处模式，丰富情感生活，男友可能会因生活平淡而产生 “没感觉” 的想法。在平淡日子里，彼此的缺点也更容易暴露，若不能相互理解包容，这些缺点也可能成为他感觉消退的因素。
其次，男友自身的心理变化不可忽视。也许在生活中他面临诸多压力，如工作上的难题、家庭的琐事等，这些压力致使他无暇顾及感情，对女友的关注减少，进而产生感情上的疏离感，觉得对女友没感觉。另外，他可能在这段感情中未得到自己期望的情感满足，比如他渴望更多的理解、支持或者空间，而女友未能察觉并给予，导致他内心的失落积累，最终以 “没感觉” 表达出来。
对于女友而言，深爱着男友，却突遭男友说没感觉，这会让她陷入极度的痛苦与迷茫之中。她不明白感情为何突然变味，想挽回却找不到方向，内心充满无助。这种情况的产生，或许是双方在感情中缺乏深度沟通，未能及时洞察彼此内心需求与情感变化。
导师建议：
第一步，给彼此一些空间和时间。男友既然提出没感觉，此时可能需要空间来理清自己的思绪，女友若一味纠缠，可能适得其反，加剧他的反感。在这段时间里，女友可以专注于自身成长，提升自我。比如培养新的兴趣爱好，学习一门新技能，健身塑造更好的身材等。一方面转移注意力，缓解痛苦情绪；另一方面，让自己变得更加优秀和有吸引力。
第二步，选择恰当的时机重新沟通。待双方情绪稳定，找一个轻松舒适的环境，与男友进行真诚的交流。不要指责抱怨，而是以平和的心态询问他所说 “没感觉” 具体所指，耐心倾听他内心真实想法和感受。同时，也坦诚分享自己对这段感情的看法与珍视，让他了解自己的心意。
第三步，尝试重建感情。根据沟通中了解到的男友需求，努力做出改变。若他觉得生活平淡，可一起计划一些有趣的活动，如旅行、参加情侣竞赛等，为感情增添新鲜感。在相处中，更加注重理解和支持他，给予他所需的情感回应。以全新的相处模式重新吸引男友，逐步重建他对自己的感觉，挽回这段感情。
网友评论一：
我觉得你别太着急去挽回。他说没感觉，说不定就是想静一静。你这段时间就好好提升自己，把自己打扮得美美的，生活过得丰富多彩。等过段时间他看到不一样的你，说不定就又被吸引了。要是现在一直缠着他，他只会更烦。而且说不定他就是一时迷茫，等你变得更好，他就会发现你的好，重新回到你身边。
网友评论二：
我认为你还是得从他朋友那儿打听一下情况。说不定他在朋友面前会透露出真正的想法，是因为什么事才觉得没感觉。知道原因后，你就对症下药。要是他觉得你太黏人，那你就适当保持点距离；要是他觉得生活没乐趣，你就想办法制造点惊喜。不过你也别太委屈自己，要是他实在不珍惜，咱也不能强求，说不定后面还有更好的人等着你呢。