我和男友吵架的时候，他一开始总是很暴躁，大声嚷嚷，情绪特别激动。可吵完之后，他就变得异常冷淡，对我爱答不理的。这种从暴躁到冷淡的态度转变，让我特别不适应，也很不知所措。我尝试跟他沟通，可他要么就简单敷衍几句，要么就干脆不理我。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让他恢复到正常的状态，好好跟我交流呢？
导师分析：
从男友角度来看，吵架时的暴躁可能源于多种因素。一方面，他可能不善于以平和的方式表达自己的观点和情绪，遇到分歧时，本能地选择通过大声叫嚷来强调自己的立场，希望引起你的重视。另一方面，可能在过往的经历中，他习惯了这种激烈的表达方式，或者是当时的压力较大，导致情绪容易失控。
而吵完后的冷淡，可能是他在发泄完情绪后，陷入了自我反思或情绪平复阶段。他可能意识到自己暴躁时的行为不妥，但又拉不下脸来主动沟通，所以选择用冷淡来掩饰内心的尴尬和不安。也有可能是他觉得在争吵中没有得到他想要的回应，心灰意冷，从而选择以冷淡来逃避进一步的冲突。
从你的角度，面对男友如此大的态度转变，会感到困惑、委屈和无助。他的暴躁已经让你承受了一定的心理压力，而后续的冷淡更让你觉得两人之间的距离突然拉大，情感交流陷入僵局。这会让你对这段感情产生担忧，不知道该如何打破这种局面，重新建立良好的沟通和亲密关系。
从两人的感情关系层面，这种态度转变如果处理不好，会在两人之间积累矛盾和隔阂。暴躁时的激烈争吵容易伤害彼此的感情，而冷淡则会让问题得不到及时解决，久而久之，可能会导致感情出现裂痕，影响关系的稳定性和亲密程度。
导师建议：
首先，当男友吵架后处于冷淡期时，不要急于再次挑起沟通。给他一些时间和空间去平复情绪，因为此时他可能还沉浸在自己的情绪中，强行沟通可能会引发新的矛盾。可以等个一两天，让双方都冷静下来。
在这段冷静期，你也可以反思一下吵架的过程，分析双方产生分歧的原因，思考自己在争吵中的表现，看看是否有可以改进的地方。这样在后续沟通时，能更有针对性地解决问题。
当你感觉男友情绪相对稳定后，选择一个合适的时机和地点与他沟通。沟通时，先以温和的态度表达你对他情绪变化的理解，比如“我知道之前吵架的时候大家都很激动，你后来变得冷淡，我想可能是你需要时间冷静，我理解你”。然后，真诚地说出你对这段关系的重视，以及你希望能够好好解决问题的愿望。
在沟通中，倾听他的想法和感受是关键。不要打断他，让他充分表达自己在争吵中的情绪和想法，了解他为什么会变得暴躁以及后来又为何冷淡。通过倾听，让他感受到你对他的尊重和关心。
之后，你再分享自己在争吵中的感受和观点，注意表达时要平和、客观，避免指责和抱怨。例如，你可以说“我当时听到你那么大声说话，心里很害怕，也有些委屈，我希望我们以后能换一种方式沟通”。
共同探讨如何避免类似的争吵再次发生，制定一些沟通规则，比如在争吵时先深呼吸10秒，让自己冷静下来再说话，或者约定争吵时不能翻旧账等。通过这些方式，逐步改善你们之间的沟通模式，修复关系，让感情更加稳定。
网友评论一：
我觉得你男友这态度转变也太极端了。吵架暴躁就算了，吵完还冷淡，这可不好。你别一直迁就他，他冷淡你也别一直上赶着找他。等他主动找你，到时候好好跟他说说他这样的行为对你伤害很大。要是他还是不改，那你得重新考虑这段感情了，总不能一直这么憋屈着吧。
网友评论二：
我能理解你现在的无奈，男友这样的态度确实让人不知所措。但也许他就是不知道怎么处理自己的情绪。你可以趁他冷淡的时候，给他写封信，把你的想法都写下来，这样也能避免当面沟通的尴尬。说不定他看了信，会有所触动，愿意跟你好好聊聊呢。感情嘛，有时候就是需要多一些耐心和理解。