我和男方闹了矛盾，从那之后，他就再也没联系过我。这让我心里很不是滋味，一直纠结要不要主动联系他。不联系吧，心里总想着这件事，也不知道他到底怎么想的；联系吧，又怕显得自己太主动，万一他还是不想理我，那岂不是更尴尬。这几天我满脑子都是这件事，做什么都心不在焉的，真的不知道该怎么处理这种情况，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
闹矛盾后男方不联系，原因可能是多方面的。从男方心态来看，首先，他或许在矛盾发生后，需要时间冷静下来。在情绪激动时，他可能担心继续交流只会让矛盾升级，所以选择暂时切断联系，给自己一个缓冲空间来整理思绪，思考矛盾产生的原因和解决办法。
其次，自尊心作祟。男性往往更注重面子，如果在矛盾中觉得自己理亏或者受到伤害，可能会因为拉不下脸而不主动联系。他们潜意识里希望女方能先低头，以此来挽回自己的 “尊严”。
再者，他可能对这段关系产生了动摇。矛盾的出现让他重新审视两人之间的感情，不确定这段关系是否还值得继续投入精力，所以用不联系的方式来逃避问题，同时观察自己内心对这段感情的真实想法。
而从女方角度，她陷入纠结，一方面是对男方感情的在意，担心失去对方；另一方面，传统观念的影响使得她在主动联系与否之间徘徊，害怕主动联系会让自己在感情中处于劣势。这种双方心态的差异和碰撞，导致了当前僵持的局面。
导师建议：
面对这种情况，首先，女方可以给彼此一个适当的冷静期。时间不宜过长，一般三到五天较为合适。在这段时间里，双方都能平复情绪，更理性地看待矛盾。
冷静期过后，女方可以尝试主动联系男方，但方式要巧妙。比如，不要直接提及矛盾，而是从一些轻松的话题入手，像分享最近看到的有趣视频、文章，或者问问对方工作、生活上的小事，以此打开沟通的大门。
在交流过程中，注意语气和态度。保持平和、诚恳，不要指责对方在矛盾中的过错，而是以探讨的方式去分析矛盾产生的原因，表达自己对这段感情的重视以及希望解决问题的意愿。如果男方愿意交流，要认真倾听他的想法，理解他的感受，尝试站在他的角度看问题。
倘若男方依然态度冷淡，不愿沟通，也不要过度纠缠。可以适当地表达自己的感受，比如 “我知道你可能还在生气，但我希望我们能好好解决问题”，然后给对方更多时间。同时，女方也要调整好自己的心态，不要把全部精力都放在这件事上，投入到自己的生活和兴趣爱好中，提升自己，展现出独立自信的一面，说不定反而能吸引男方主动解决问题。
网友评论一：
我觉得男方不联系，咱也别太着急主动。说不定他就是想晾着你，看你反应呢。咱先稳住，该干嘛干嘛，过几天他要是还没动静，再主动也不迟。主动联系的时候，别一上来就认错啥的，咱也得有自己的态度。先试探试探他啥想法，要是他还是爱答不理，那就别热脸贴冷屁股了。感情是相互的，不能光咱自己上赶着，要是他不珍惜，咱就果断转身，说不定更好的在后面等着呢。
网友评论二：
我倒觉得可以早点主动联系男方。闹矛盾后不联系，很容易让感情产生隔阂。主动联系不代表咱就输了，反而是一种勇敢面对问题的表现。可以找个合适的时机，真诚地和他聊聊，把自己心里的想法都说出来。也许他不联系只是不知道怎么开口呢。两个人在一起，难免会有矛盾，及时沟通解决才能让感情越来越好。要是因为一时的面子问题，错过了一段好感情，那多可惜呀。所以呀，别犹豫，赶紧主动联系，说不定能和好如初呢。