我今年 28 岁，和女朋友谈了整整 5 年恋爱。她在 2016 年 7 月毕业后，一直在中国银行做客服工作，我也在一家银行上班。就在去年 12 月 5 日到 12 月 10 日那几天，她突然像变了个人似的，跟我联系变得特别少。后来我才知道，她说工作压力太大了，还觉得我们聊天不在一个点上。12 月 11 日我们见了一面，她就在那时提出分手。不过后来我们又和好了，但现在总感觉我们之间有层隔阂，具体是什么原因，也说不清楚。这让我心里很不踏实，不知道该怎么去消除这种隔阂。
导师分析：
从你们的感情历程来看，恋爱五年时间不短，本应有着深厚的感情基础。然而，女友在特定时间段突然态度转变，提出分手，主要原因是工作压力大以及觉得聊天不在点上。工作压力会消耗她大量的精力和情绪，使她无暇顾及感情，甚至会将工作中的负面情绪带入到感情中。而聊天不在点上，可能意味着在长期相处中，双方的沟通模式出现了问题，彼此未能很好地理解对方的想法和感受。
分手后又和好，看似危机解除，但实际上之前导致分手的问题并未彻底解决。工作压力或许依旧存在，沟通问题也可能依然困扰着你们。这种情况下，和好后的隔阂便产生了。这层隔阂源于双方内心对之前矛盾的担忧和不安，害怕类似的问题再次爆发，从而影响到感情。同时，没有及时有效地处理之前的矛盾，也使得彼此在相处时小心翼翼，无法像从前那样自在相处。
你察觉到隔阂却不知如何解决，反映出你对这段感情的重视以及在处理感情问题上的迷茫。若不及时解决，这种隔阂可能会逐渐扩大，对你们的感情造成更大的伤害。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与女友进行一次深入的沟通。选择一个双方都比较放松、没有外界干扰的环境，比如温馨的咖啡馆或者家中舒适的角落。沟通时，先表达你对她工作压力的理解，询问她目前工作压力的具体来源，认真倾听她的倾诉，让她感受到你对她的关心。然后，再聊聊关于聊天不在点上的问题，坦诚地说出你对这个问题的看法，也鼓励她说出自己的想法，共同探讨如何改善沟通方式。例如，可以约定每天花 15 – 20 分钟，专门分享当天的趣事、烦恼或者想法，认真倾听对方，不要打断，通过这样的方式增进彼此的了解。
针对她的工作压力，你可以给予实际的帮助。比如，在她工作忙碌时，主动承担一些家务，让她能有更多时间休息。如果她愿意，你还可以利用自己在银行工作的经验，帮她分析工作中的难题，提供一些解决思路。但要注意，不要强行介入，要尊重她的意愿，以她接受的方式提供帮助。
在日常生活中，尝试重新找回恋爱初期的浪漫和激情。可以偶尔给她准备一些小惊喜，比如送她喜欢的花，或者在她下班前准备一顿温馨的晚餐。也可以计划一些短途旅行或者周末的约会，换个环境，让你们在轻松愉快的氛围中重新建立亲密感，缓解隔阂带来的紧张情绪。
此外，在相处过程中，要多给予彼此肯定和鼓励。当她做出一些小改变或者为感情付出时，及时表达你的认可和感激。同样，当你希望她做出某些改变时，也要以积极的方式提出，避免指责和抱怨，这样有助于营造一个健康、和谐的感情环境，逐渐消除隔阂。
网友评论一：
我觉得你们这情况挺常见的，工作压力确实会影响感情。你能主动想办法解决就挺好。我建议你多带她出去放松放松，比如去看个电影、吃顿大餐啥的。在轻松的氛围里，说不定她能把心里的事儿都跟你说出来，你们也好一起解决。而且多制造点浪漫，也能把之前的隔阂慢慢化解掉，加油呀！
网友评论二：
我感觉你得重视这个隔阂。既然都恋爱五年了，可别因为这点事儿就散了。你和她沟通的时候，一定要认真听她讲，别光想着自己怎么说。了解清楚她到底为啥觉得聊天不在点上，然后慢慢调整。还有，工作上能帮就帮她一把，让她知道你是站在她这边的。只要你们一起努力，肯定能把这隔阂消除掉。