最近和家里人或者伴侣吵了一架，我冷静下来后觉得自己可能有些地方做得不对，就主动认错了。然而，认错之后，心里还是很憋闷，有一种强烈想要离家出走的冲动。我在想，是不是暂时离开这个环境，能让自己的心情平复一些，也能给彼此一些空间。但又担心这样做会让矛盾变得更严重，把事情搞砸。所以很纠结，这种吵架后认错却离家出走的做法到底可不可行呢？
导师分析：
从个人心理角度来看，吵架后认错又想离家出走，可能是认错并非完全发自内心，只是表面上为了结束争吵而做出的妥协。内心深处依然觉得自己委屈，或者对对方的某些行为存在不满，所以想通过离家出走这种方式来逃避当下的矛盾情境，给自己一个缓冲空间。同时，也可能是在吵架过程中，情绪被过度激发，即便认错后，那种激动和难受的情绪短时间内难以平复，离家出走似乎成了一种宣泄情绪的途径。从家庭或伴侣关系层面分析，这种行为可能会带来诸多负面效应。一方面，对于被留下的一方来说，可能会觉得自己不被重视，对方即便认错了却还是选择离开，会加深他们内心的伤害和不安全感，导致关系进一步恶化。另一方面，离家出走这种行为本身传递出一种拒绝沟通和解决问题的信号，会让矛盾得不到真正解决，只是被暂时搁置，后续可能会以更激烈的形式爆发。而且，长期来看，这种处理矛盾的方式容易在关系中形成一种不良模式，不利于关系的健康稳定发展。此外，社会环境和个人成长经历也会对这种想法产生影响。如果在成长过程中，身边有人经常采用离家出走的方式来处理矛盾，可能会在潜移默化中觉得这是一种可行的办法。但实际上，这种行为往往并不能真正解决问题，反而会给各方带来更多困扰。
导师建议：
首先，要正确处理自己的情绪。在吵架认错后，不要急于做离家出走的决定。可以找一个安静的角落，深呼吸，让自己平静下来，思考清楚离家出走的真正原因是情绪作祟还是真的有必要离开。如果是情绪问题，可以尝试通过听音乐、运动等方式宣泄情绪，待情绪稳定后再考虑下一步。其次，加强沟通。既然已经认错，不妨和对方进一步坦诚交流，说出自己在吵架中的感受，以及认错后仍然憋闷的原因。通过沟通，让对方了解自己内心的想法，也倾听对方的意见，共同探讨如何避免类似的争吵再次发生。这样不仅能解决当下的矛盾，还能增进彼此之间的理解和信任。再者，要认识到离家出走并不是解决问题的好办法。在有离家出走念头时，提醒自己这种行为可能带来的不良后果，比如给家人或伴侣造成伤害、让矛盾升级等。尝试用更积极、正面的方式去面对和解决问题，比如共同制定一些解决矛盾的规则，约定在争吵时保持冷静，以理性的态度沟通。另外，从长远来看，要学会提升自己处理矛盾的能力。可以阅读一些关于人际关系处理的书籍，或者参加相关的培训课程，学习有效的沟通技巧和情绪管理方法。当遇到类似情况时，能够更加从容地应对，而不是选择离家出走这种消极的方式。
网友评论一：
我觉得吵架后认错又离家出走不太可行。既然都认错了，说明还是想解决问题的，可这一走，对方可能就觉得你是在敷衍认错，根本不想解决矛盾。你走了，大家心里都不好受，矛盾也解决不了，说不定还会越来越严重。倒不如坐下来，跟对方好好聊聊，把心里的想法都说出来，这样才能真正解决问题呀，离家出走只能是逃避，解决不了根本问题。
网友评论二：
我倒是能理解你想离家出走的想法，吵架后心里肯定不好受，出去散散心也许能让自己平静下来。但离家出走得有个度，不能一走了之，让家人或伴侣担心。可以先跟他们说清楚，自己只是想出去待一会儿，调整下心情，很快就回来。这样既能给自己一些空间，也不至于让矛盾恶化，还能让对方知道你还是在乎这段关系的，等回来后再一起心平气和地解决问题，说不定效果会更好呢。