我和恋人经历过好几次分分合合，每次分手我都特别舍不得，就会去纠缠对方，最后好不容易又复合了。可最近我发现，即便复合了，我们之间的感情却变得很生疏。相处的时候不像以前那样亲密无间，聊天也常常陷入尴尬的沉默，那种曾经的默契好像消失不见了。我很珍惜这段感情，不想就这么看着它一点点疏远，却又不知道该从何处下手去改善这种状况。心里特别着急，也很迷茫，希望能找到有效的办法，让我们的感情回到从前。
导师分析：
多次纠缠复合后感情生疏，背后存在多方面原因。从心理角度看，在多次纠缠过程中，双方内心其实积累了不少负面情绪。主动纠缠的一方，往往是出于对感情的不舍，但这种不舍在对方眼中可能演变成压力。被纠缠方在不断面对这种压力时，会产生抵触心理，即便最终复合，这些负面情绪也不会立刻消散，导致相处时难以回到最初的亲密状态。
对于主动纠缠者而言，每次纠缠可能伴随着低姿态，这种姿态在一定程度上损害了自身的自信和自尊，在复合后会不自觉地在对方面前小心翼翼，影响自然的相处。同时，双方在多次分手复合的过程中，对这段感情的信任度会降低。每一次分手都像是对感情根基的一次动摇，即便复合，心里也会留下怀疑的种子，担心再次分手，从而在相处时有所保留，不敢全身心投入，使得感情变得生疏。
从相处模式角度来说，多次纠缠复合打破了原本健康的感情节奏。正常的感情发展是基于相互理解、尊重和沟通的，而纠缠行为更多是出于情绪驱动，忽略了对方真正的需求和感受。复合后，双方没有及时调整回健康的相处模式，还是带着之前分手时的矛盾和不满，导致相处时无法建立有效的沟通和互动，感情也就越来越疏远。
导师建议：
首先，双方需要进行一次深度且坦诚的沟通。找一个安静、不受打扰的环境，坐下来好好聊聊彼此在多次分手复合过程中的感受、想法以及那些一直憋在心里的话。在沟通时，要注意倾听对方的观点，不要急于反驳，重点是理解对方内心的真实需求和痛点。通过这样的沟通，释放之前积累的负面情绪，消除误会，为修复感情奠定基础。
其次，重建信任至关重要。要向对方表明自己对这段感情的坚定态度，用实际行动来证明自己的诚意。比如，遵守承诺，说到做到，让对方逐渐重新建立起对自己的信任。同时，在日常相处中，不要提及过去分手时的不愉快，避免再次触动对方敏感的神经，而是多关注当下和未来，共同规划一些小目标和活动，一起努力实现，增强彼此对感情的信心。
再者，尝试重新塑造相处模式。可以回忆最初在一起时那些美好的相处瞬间，找回曾经的默契和乐趣。同时，根据双方现在的情况，创造一些新的相处方式。例如，一起培养新的兴趣爱好，像学习烹饪、绘画等，在共同学习和进步的过程中增进感情。注重生活中的小细节，给对方一些小惊喜，比如在特殊的日子送一份贴心的小礼物，让对方感受到自己的用心。
最后，给彼此足够的时间和空间。感情的修复不是一蹴而就的，不要急于求成。尊重对方的个人空间和生活节奏，不要过度干涉对方的生活，让对方在舒适的状态下重新适应彼此。在这个过程中，保持耐心和乐观的心态，相信只要双方共同努力，感情一定能够逐渐恢复往日的亲密。
网友评论一：
我觉得你们得先把心里的结都解开。之前多次纠缠肯定憋了不少话，就像我和我对象之前也有过类似情况，后来我们找了个周末，啥事儿不干就专心聊天，把那些不满、委屈都倒出来，说着说着好多误会就没了。之后相处就轻松多了。而且别老揪着过去不放，多往前看，一起去做些新鲜事儿，说不定感情就慢慢回来了。别着急，慢慢来肯定行。
网友评论二：
我认为他们要重新找回彼此吸引的点。多次纠缠复合后生疏，可能是在一起久了，忽略了对方的闪光点。可以像刚认识时那样，多去发现对方的优点，欣赏对方。平时也可以制造点小浪漫，比如偶尔给对方写封情书，或者来一次惊喜约会。让对方重新感受到那种心动的感觉，这样感情才能热络起来。要是一直按老样子相处，可能就一直生疏下去了。