最近这段时间，我真的特别苦恼。父母经常在家里吵架，每次吵起来都闹得不可开交。那嘈杂的声音，紧张的氛围，让我根本没办法静下心来学习。原本我的成绩还算不错，可因为他们吵架，我的学习状态越来越差，成绩也开始下滑。我尝试过跟他们说别吵了，可根本没用。我真的很担心继续这样下去，学业就毁了，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
父母吵架影响学业，原因主要在于家庭环境的不稳定。父母频繁争吵，会营造出一种充满紧张与焦虑的家庭氛围。孩子长期处于这种环境中，心理负担加重，注意力难以集中在学习上。从孩子心态来看，目睹父母争吵，内心会充满恐惧、担忧和无助。一方面害怕家庭破裂，另一方面又无力阻止父母争吵，这种无力感会消耗大量精力，进而影响学习的专注度和积极性。从父母角度而言，他们在争吵时往往忽略了孩子的感受，没有意识到自己的行为对孩子学业造成的负面影响。可能他们自身也处于情绪激动状态，无法理性处理矛盾，自然难以顾及孩子的学习。这种家庭环境与孩子学习需求之间的冲突，是导致问题产生的关键。只有理解各方心态，才能找到解决问题的办法。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机与父母进行严肃的沟通。比如在父母都比较平静的周末午后，诚恳地告诉他们，他们的争吵给自己带来了多大的困扰，以及对学业产生的不良影响。沟通时要表达出自己对家庭和谐的渴望，注意语气要平和，不要指责，而是以诉说自身感受为主。其次，帮助父母找到更好的沟通方式。可以提议父母在产生分歧时，先冷静几分钟，然后心平气和地交流。也可以鼓励他们寻求外界帮助，比如找家中长辈或者专业的婚姻咨询师，来协助解决矛盾。再者，为自己创造一个相对独立的学习空间。如果条件允许，对自己的房间进行隔音处理，或者在父母吵架时，选择去图书馆、学校自习室等安静的地方学习，尽量减少外界干扰。同时，自己也要学会调整心态，通过运动、听音乐等方式缓解因父母吵架带来的压力，保持良好的学习状态。
网友评论一：
我觉得你除了和父母沟通，还可以在他们吵架的时候，直接大声喊停。让他们瞬间意识到你的存在和你的痛苦，说不定他们就会冷静下来。另外，你也可以在他们不吵架的时候，多组织一些家庭活动，像一起看电影、出去野餐之类的，增进家庭氛围的和谐，也许父母关系好了，就不怎么吵了，你也能安心学习啦。
网友评论二：
我认为你要专注自身。虽然父母吵架影响大，但不能完全让自己的学业被牵着走。可以给自己制定一个严格的学习计划，按照计划执行，增强自己的自律性。而且要学会屏蔽外界干扰，当父母吵架时，戴上耳机听一些白噪音，专注于学习内容。同时，也别给自己太大压力，相信父母的问题会慢慢解决，自己先把学业稳住才是关键。