我之前谈过一段恋爱，分手时受到了很大伤害。在还没走出那段阴影的情况下，我和现在的男朋友在一起了。我以前任性惯了，起初没觉得有啥。可和现男友相处后，我对他诸多限制，他稍有不慎，碰到我在意的点，我就会大发雷霆。这些不能触碰的点，其实都是我前任做过让我生气的事。我男朋友很害怕，只要一触发吵架点，我们就会争吵。
一开始我没意识到自己这个问题，后来明白不该把过去的事迁怒到他身上，也想改，可这并非一蹴而就。我们还是会频繁吵架，而我男朋友特别讨厌吵架。有次没忍住又吵了，他提出分手，我害怕极了，说了好多才没分成。但他说对我的喜欢没剩多少了。他越是这么说，我就越爱胡思乱想，他一句话就能让我想很多，然后就会不停地问他问题。要是他做事不合我意，我还会给他讲大道理，一讲就是一个多小时。我其实也很讨厌自己这样，可就是控制不住。
我男朋友说他自己都不知道现在是还喜欢我，还是仅仅因为积攒了以前的开心所以不想离开。我们没分手，他对我还是像以前一样好，但我总觉得他好像不喜欢我了。我现在很纠结，既觉得自己喜欢他，又想努力让他重新喜欢上我。
导师分析：
从这位女士的情况来看，她带着上一段感情的创伤进入新恋情，前任带来的伤害在她心中留下了深刻印记，导致她在现恋情中不自觉地将对前任的负面情绪和防备心理投射到现任男友身上。她对男友的诸多限制，实际上是一种自我保护机制，试图避免再次经历类似的伤害，但这种方式却给现男友带来了很大压力。女士意识到自己的问题后想改却难以快速调整，这是因为习惯和心理创伤的改变需要时间。频繁吵架让讨厌吵架的男友对这段感情产生动摇，说出喜欢不多的话，这又进一步加剧了女士的不安全感和胡思乱想。她不停地问男友问题以及讲大道理，本质上是内心焦虑和对感情不确定的表现，希望通过这种方式获取男友更多关注和肯定，确认自己在这段感情中的位置。而男友说不清楚对女士的感情，处于一种纠结状态，一方面有过去相处的美好回忆让他不想离开，另一方面频繁吵架又消耗了他的感情。他虽然行为上还像以前一样对女士好，但言语上的表达让女士更加患得患失。这种复杂的情感状态导致两人的关系陷入一种不稳定且纠结的局面。
导师建议：
首先，女士要直面自己在上一段感情中受到的伤害，尝试通过写日记、和朋友倾诉等方式，将内心的痛苦和委屈释放出来，只有正视过去，才能更好地放下。同时，每当想要对男友发火或者胡思乱想时，尝试做深呼吸，在心里默数 10 个数，给自己一个缓冲时间，让情绪稍微平复后再与男友沟通。在与男友沟通方面，要改变沟通方式。当发现男友行为触发自己情绪时，不要立刻发火或讲大道理，而是用温和、坦诚的语气表达自己的感受，比如 “你这样做让我想起了以前不好的经历，我心里有点难受”，让男友理解自己情绪的来源，而不是一味指责。对于自己的胡思乱想，也可以和男友坦诚相告，比如 “你说喜欢我不多了，我很害怕，所以忍不住想很多，希望你能多给我一些肯定”。此外，女士可以和男友一起回忆恋爱中的美好时光，创造更多积极的回忆，增强彼此之间的感情连接。同时，给男友足够的空间和信任，不要过度限制他的行为，相信他不会重复前任的错误。对于男友而言，既然还没有决定分手，也应该坦诚地和女士沟通自己的感受，帮助女士一起克服这些问题，共同努力修复和增进感情。
网友评论一：
我觉得你就是太没安全感了，因为前任受伤，所以对现任也小心翼翼。但你这样管着他，他肯定难受啊。你得慢慢改，别着急。每次想发脾气就出去走走，冷静下。跟你男友也好好说说你的想法，说不定他能理解你。他既然还对你好，说明心里还是有你的，你也别太患得患失了。
网友评论二：
你这情况确实挺麻烦的，不过你能意识到问题就已经很棒了。你男友说喜欢不多了，可能也是被你折腾累了。你以后别老讲大道理，多倾听他的想法。两个人在一起，互相理解最重要。你可以和他一起去旅游或者做些有趣的事，重新找回以前的感觉。要是一直这么吵下去，再好的感情也会没的。