我和同性前任分开后，一直沉浸在痛苦之中，始终放不下对方。我不断地给前任发消息，期待着能得到回应，哪怕只是简单的一句问候。然而，无论我发多少信息，付出多少努力，都如同石沉大海，没有任何回应。这种被忽视、被冷落的感觉，让我内心备受煎熬。我每天都浑浑噩噩，生活和工作都受到了极大的影响，完全提不起精神。我知道这样下去不行，可就是不知道该如何振作起来，重新找回正常的生活状态。
导师分析：
苦等同性前任却无回应，导致难以振作，原因是多方面的。从情感依恋角度来看，在一段亲密关系中，人们会对伴侣产生强烈的情感依赖，这种依赖在关系结束后不会立刻消失。尤其是当分手来得突然，没有足够时间去适应时，这种依恋会转化为对前任的执着等待，期望通过前任的回应来延续曾经的情感连接。
从心理落差方面分析，曾经与前任亲密无间，突然之间对方变得冷漠不理，这种巨大的落差会让人产生自我怀疑，觉得是不是自己不够好才导致被抛弃。这种对自我价值的否定，进一步加重了痛苦和迷茫，使得人难以从这种困境中走出来。
从社会环境角度，同性恋爱在某些地区可能面临更多压力和不理解，这使得这段感情可能存在诸多不易言说的痛苦。在分手后，可能无法像异性恋者那样得到周围人充分的理解和支持，这种孤独感会加剧等待的痛苦，让人更难振作。
在心态上，陷入一种恶性循环，越是期待前任回应，得不到回应时就越痛苦，而痛苦又让人更加执着于等待回应。长期处于这种状态，不仅会严重影响个人的心理健康，还会阻碍个人在生活和事业上的发展，错过新的机会和可能。
导师建议：
首先，要学会接受现实。认识到前任不回应可能意味着这段关系已经结束，尽管这很痛苦，但接受是走出困境的第一步。可以试着将自己的感受写下来，梳理这段感情的发展和结束，帮助自己从理性上理解已经发生的事情。同时，给自己设定一个 “等待期限”，比如一周或一个月，过了这个时间就停止主动联系前任，让自己逐渐适应没有对方回应的生活。
其次，专注于自我提升。将注意力从前任身上转移到自己身上，投资自己的成长和发展。可以学习一门新技能，如绘画、摄影、编程等，这不仅能丰富自己的生活，还能提升自信心和成就感。也可以加强身体锻炼，运动能够释放压力荷尔蒙，改善心情，塑造良好的身体状态。例如每天坚持跑步半小时，或者参加健身课程。通过自我提升，让自己变得更加优秀和有魅力，重新找回生活的掌控感。
再者，扩大社交圈子。多参加社交活动，结识新的朋友，尤其是志同道合的人。可以通过兴趣小组、志愿者活动、社交聚会等方式拓展人脉。新的社交关系能够带来新的视角和体验，帮助你摆脱对前任的过度关注。在与新朋友相处的过程中，你可能会发现生活中有更多有趣和值得追求的事情，从而逐渐振作起来，开启新的生活篇章。
网友评论一：
我觉得你得赶紧清醒过来，一直苦等下去根本没用。前任不回应肯定是有自己的想法，你再怎么发消息也改变不了什么。你不如像导师说的，多关注自己，学个新技能，说不定还能开启新的事业呢。而且认识新朋友也挺好的，说不定能遇到更合适的人。别在一棵树上吊死，外面的世界可精彩着呢。
网友评论二：
我认为你要明白，每个人都有自己的生活轨迹。前任的离开或许是命运在提醒你，还有更好的在后面。你可以先给自己放个假，出去旅游散散心，换个环境，心情也会不一样。回来后再投入到自我提升中，运动、学习，让自己变得越来越好。等你状态好了，说不定前任会对你刮目相看，就算没有复合，你也能遇到更适合你的人，过上幸福的生活。
男方不给看孩子是侵犯了探视权，而索要抚养费是其合法权利，因为支付抚养费是未直接抚养孩子一方的法定义务。对于这种情况，可按以下方法处理：
协商解决：首先尝试与男方沟通，明确告知其你有探望孩子的法定权利，希望他能配合，同时了解他不让看孩子的原因，尝试协商出双方都认可的探视时间、方式等。另外，对于抚养费问题，若你确实存在经济困难等特殊情况，也可与男方协商调整支付金额或方式。注意保留好协商的相关记录，如聊天记录、通话录音等，以备后续可能用到。
寻求调解：若协商无果，可以向居民委员会、村民委员会、妇联等组织反映情况，由这些组织出面调解，促使男方配合你行使探视权，也可请他们就抚养费问题进行协调，给出合理建议。
法律途径：若调解无效，可向法院提起诉讼，要求行使探视权，法院会根据具体情况作出判决。若男方拒不执行判决，法院有权对其采取罚款、拘留等强制措施。同时，对于抚养费，若你对男方要求的金额等有异议，也可在诉讼中提出，法院会根据子女实际需要、父母双方负担能力和当地实际生活水平等因素来确定合理的抚养费数额。
需注意，不能因男方不让看孩子而拒付抚养费，否则可能面临被起诉的风险。